Prenatal

Si alguna vez has estado en una clase de yoga o en una de spinning, es probable que hayas escuchado al instructor decir cosas como...

Aunque seamos los primeros en recomendarte que te ejercites, hay algunas actividades que deberás evitar durante el embarazo. Recuerda que la salud y el bienestar...

Además de aumentar tus niveles de energía, ayudarte a despejarte y a lidiar con los cambios de humor tan comunes en el embarazo, hacer ejercicio...

Es muy común que las mujeres que son fanáticas del ejercicio busquen información sobre rutinas y ejercicios recomendados y los efectos que pueden tener durante...

Ahora que se puso de moda llevar un estilo de vida más saludable, correr se ha convertido en la actividad predilecta de muchas personas. Con...

Es increíble que hoy, sabiendo todos los beneficios que el ejercicio tiene sobre nuestra salud y capacidades físicas, un porcentaje muy elevado de adultos deciden...