En la categoría prenatal encontrarás artículos sobre diversos temas del embarazo, como estimulación, ejercicios, recomendaciones, entre otros.
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El dolor de cabeza en el embarazo es un síntoma común, pero es importante evaluar las causas y conocer las prácticas que pueden…
¿Sabías que los aceites esenciales son como la magia concentrada de las plantas? ¡Sí! Son como los «superpoderes» aromáticos que sacamos de la…
Seguro que te han dicho que el estrés no es bueno para ti ni para tu bebé, pero ¿qué pasa con eso? ¿Cómo…
¡El embarazo viene con un montón de cambios en tu estilo de vida, rutinas, hábitos, relaciones y hogar! ¿Por qué no aprovechas esta…
Querida mamá, es normal sentir ansiedad durante el embarazo, ¡sobre todo cuando se acerca el gran momento! El miedo al dolor, a lo…
En estas 40 semanas de embarazo no solo estás planeando y preparándote para la llegada de tu bebé, también te haces ilusiones sobre…
Sabemos que lo desconocido puede dar miedo, pero para sortear este viaje en calma, nada supera algunas técnicas relajantes de atención plena para…
¡Se acerca el final del embarazo, y la emoción está a tope! Pero también pueden aparecer los nervios y la ansiedad, ¡sobre todo…
Practicar la atención plena puede sonar intimidante, pero en realidad es una práctica sencilla que puede brindarte muchos beneficios. Es simple en teoría…
¡Hola futura mamá! Durante el embarazo, te esperan montones de cambios y emociones, ¡es toda una montaña rusa! Pero también es una etapa…
Durante el viaje del embarazo, la meditación de conciencia plena (o mindfulness) es la clave para prepararte mental y físicamente para el parto…
Hace mucho tiempo se creía que el estrés causaba abortos, pero la verdad es que hay muy poca evidencia que respalde esa teoría….
Las hormonas desempeñan un papel importante en los cambios físicos y emocionales que ocurren durante el embarazo. Cada hormona cumple un propósito específico…
Los estudios han revelado hechos fascinantes sobre los cambios que ocurren en el cerebro de una mujer durante el embarazo. Cada uno de…
Algunas de las mejores formas de obtener grandes beneficios para la salud durante el embarazo involucran la terapia de relajación. Ya sea que…
Sentirse cansada y sin energía durante el embarazo es completamente normal. El aumento de peso de tu bebé, los frecuentes viajes al baño…
Cuando el estrés se vuelve abrumador y comienza a afectar tu sueño, estado de ánimo y bienestar general, tanto tu salud como la…
El estrés durante el embarazo es extremadamente común, ya que las madres gestantes suelen tener muchas preocupaciones sobre la salud y el desarrollo…
El embarazo es un asombroso viaje que da paso a una nueva aventura de vida. Durante este tiempo transformador, el bienestar emocional de…
Aunque la fatiga es muy común durante el embarazo, no todas las mujeres experimentan el mismo nivel de cansancio. Algunas pueden sentirse ligeramente…
La ansiedad es una experiencia común entre las futuras mamás, ya que están lidiando con dudas sobre el embarazo, preocupaciones por su futuro…
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