Intoxicación durante el embarazo

Una intoxicación se produce cuando comes algo contaminado con alguna bacteria, virus o toxina y eso te provoca náuseas, vómito o diarrea. Cuando estás embarazada,...

Embarazo múltiple: 5 precauciones importantes

El embarazo es una de las etapas más importantes de la vida de una mujer y esto implica muchos sentimientos y una mezcla de ellos....

Lo que debes saber sobre las vitaminas prenatales y postnatales

¿Estás embarazada o acaba de nacer tu bebé? Es probable que pronto comiences a buscar vitaminas prenatales y postnatales que te provean de todos los...

Consideraciones para vegetarianas y veganas durante el embarazo

¿Eres vegetariana o vegana y estás esperando un bebé? Si es así, no te preocupes, no tienes por qué cambiar tu dieta. Puedes mantenerte saludable...

Subir de peso adecuadamente durante el segundo trimestre

A muchas mujeres les preocupa engordar durante el embarazo, pero subir saludablemente de peso no solo es normal, si no que es necesario y algo...

Un menú saludable: lo que debes comer

El embarazo es el momento ideal para mejorar tu estilo de vida y tus hábitos alimenticios. En esta hermosa etapa de tu vida cargas con...

Hora del té: ¿Puedo beber té durante mi embarazo?

El té se ha vuelto muy popular últimamente. Ahora que hay más y más opciones en los estantes de los supermercados y en los menús...

Desmintiendo los mitos sobre nutrición durante el embarazo

Gracias a los medios de comunicación y lo que nos cuentan nuestros bien intencionados amigos y familiares, estamos rodeados de muchos mitos sobre la salud,...

Come bien: nutrientes esenciales para tu embarazo

Cuando se habla de la nutrición del embarazo no existe una dieta especial o mágica. De hecho, las mismas recomendaciones de una dieta saludable aplican...

Los beneficios de los probióticos y los prebióticos durante el embarazo

Los probióticos son microrganismos vivos con componentes muy similares a los de las bacterias buenas que residen en los intestinos. Cuando se consumen, ayudan a...

Lo que comes cuando estás embarazada y su impacto en tu bebé

Seguramente has escuchado la frase «una embarazada come por dos». Durante el embarazo es cierto que comes por dos, pero eso no significa que debas...

Leer la información nutrimental: la guía para un embarazo

Ahora que tu bebé está en camino es momento de mejorar tus hábitos alimenticios y hacer todos los cambios necesarios para tener un estilo de...

Ácidos grasos omega 3: el aceite esencial durante el embarazo

El omega 3 se encuentra en los mariscos y en las algas. Se le llama ácido graso esencial porque el cuerpo no puede sintetizarlo y,...

Edulcorantes artificiales: ¿es seguro consumirlos durante el embarazo?

Los sustitutos no calóricos del azúcar, también llamados edulcorantes artificiales, son una buena alternativa al azúcar y a otros endulzantes de alto contenido calórico como...

Haciendo el cambio

¿Porqué es tan importante hacer el cambio del biberón al vaso? Así como con cualquier otro juguete u objeto, es probable que tu pequeña se haya...

El consumo de cafeína y sus riesgos

Según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos, el consumo de cafeína se debe limitar a menos de 200 mg por día, aunque es mejor...

Aumento de peso durante el embarazo

El peso adecuado durante el embarazo depende de tu Índice de Masa Corporal (IMC), el cual se basa en tu peso y altura. Deberás aumentar...

El riesgo del alcohol durante el embarazo

Según la Organización Mundial de la Salud, cada año mueren 276.000 recién nacidos debido a algún defecto de nacimiento. El origen de una anomalía genética...

Retención de líquidos

¿Por qué retenemos líquidos y qué hacer para evitarlo? La hinchazón es común durante el tercer trimestre, ya que es cuando la mujer retiene una mayor...

Alimentos para dormir bien

Hoy en día tenemos muchas distracciones que junto a malos hábitos pueden afectar gravemente nuestra calidad de sueño. Tener buenos hábitos alimenticios es fundamental durante...

Combatiendo la indigestión

Durante el embarazo surgen muchos cambios en el cuerpo de la mujer, como la fluctuación hormonal. Esta causa que los músculos del cuerpo y del...
Carga más