En la categoría prenatal encontrarás artículos sobre diversos temas del embarazo, como estimulación, ejercicios, recomendaciones, entre otros.
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El embarazo es una de las etapas más importantes de la vida de una mujer y esto implica muchos sentimientos y una mezcla…
Seguro que alguna vez has estado en una clase de yoga o spinning y escuchaste esas frases motivadoras como «la mente sobre el…
¡Hola, futura mamá aventurera! Aunque mantenerte activa durante el embarazo puede tener muchos beneficios, hay ciertas cosas que debes evitar por tu seguridad…
Además de llenarte de energía y ayudarte a manejar esos cambios de humor típicos del embarazo, hacer ejercicio será de gran ayuda en…
¡Hola futuras mamás ciclistas! Sabemos que estar en forma y activas es importante para ustedes, ¡y eso incluye en el embarazo! Así que…
¿Sabías que correr es una excelente manera de mantener un estilo de vida saludable? ¡Tiene muchos beneficios físicos y emocionales! Es posible que…
Como tu cuerpo cambia drásticamente durante el embarazo, es normal preguntarse si es seguro hacer ejercicio; después de todo, tu centro de gravedad…
Calentar y enfriar antes y después del ejercicio es más importante de lo que parece. Aunque con nuestra vida a toda velocidad, es…
¡Felicidades, futura mamá! Estás en la etapa final de este emocionante viaje. Seguramente tendrás la agenda llena de pendientes en estos momentos, pero…
¡Durante este trimestre es cuando más peso ganarás en todo tu embarazo! Las mujeres con un índice de masa corporal promedio antes del…
¿Te has preguntado cómo puedes mantenerte en forma durante el embarazo? ¿Cómo evitar riesgos? ¿Cómo hacer ejercicio en cada trimestre? Existen miles de…
Durante el embarazo, experimentarás una montaña rusa de cambios hormonales, físicos y emocionales en un abrir y cerrar de ojos. Pero no te…
El Pilates es una técnica de entrenamiento que promueve una buena postura y conciencia corporal, además de tonificar y relajar tus músculos para…
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La natación es uno de los ejercicios más recomendados durante el embarazo. ¡Es genial! No solo es relativamente seguro, sino que también ofrece…
Según los expertos, ¡el ejercicio antes del parto puede hacer maravillas y transformar completamente tu experiencia al momento de dar a luz! Y…
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Hacer ejercicio es fundamental para conservar la salud física, mental y emocional. ¡Es como un combo de bienestar! Los beneficios del ejercicio son…
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¿Qué son y cuáles son los beneficios de los ejercicios Kegel? Los ejercicios Kegel son una forma de fortalecer los músculos del suelo…
