¿Qué es el crecimiento intrauterino y cómo ocurre?
¡El crecimiento de tu bebé es un proceso muy interesante y lleno de magia! Está dividido en dos etapas: el crecimiento del embrión y el crecimiento fetal. Durante este tiempo, tu bebé se va transformando en una pequeña personita con estructuras complejas, órganos en pleno funcionamiento y, claro, ¡un aumento gradual de peso y tamaño!…
¿Cuándo empezaré a sentir los movimientos de mi bebé?
Tal vez te estés preguntando cuándo vas a empezar a sentir las primeras pataditas de tu bebé. Por lo general, puedes comenzar a notar esos pequeños movimientos en tu vientre durante el segundo trimestre. Si es tu primer embarazo, puede ser un poco difícil distinguir las pataditas de tu bebé de otros movimientos corporales, como…
¿Cómo puedo estimular las habilidades motrices de mi bebé?
Vamos a hablar sobre una técnica divertida para estimular el equilibrio y la percepción del movimiento en tu bebé, ¡antes de que nazca! Se llama técnica motora de estimulación prenatal. ¡Pero primero, un recordatorio importante! Es recomendable comenzar esta técnica a partir del quinto mes de embarazo, ya que antes podría no ser seguro para…
¿Cuáles son los riesgos de la exposición prenatal a pesticidas?
Vamos a echar un vistazo a la posible relación entre la exposición a los pesticidas durante el embarazo y el autismo. El autismo es un trastorno neurológico que afecta a 1 de cada 100 niños, y se caracteriza por dificultades en la interacción social, la comunicación y comportamientos repetitivos. En resumen, las personas con autismo…
¿Cómo puedo estimular el sentido del oído de mi bebé?
¡Dale un impulso auditivo a tu bebé con los sonidos del mundo exterior! A partir del cuarto mes de gestación, tu bebé puede escuchar tanto sonidos intrauterinos (los latidos de tu corazón), como sonidos externos, (voces y ruidos que vienen del exterior de tu vientre). Estos sonidos deben atravesar la pared abdominal, y a veces…
¿Cómo puedo estimular el sentido de la vista de mi bebé?
¡Prepárate para iluminar el mundo de tu bebé! A partir del cuarto mes de gestación, puedes comenzar a utilizar la técnica de estimulación visual. Al exponer de manera segura tu vientre a la luz, los rayos de luz penetran la pared abdominal y estimulan la visión de tu pequeñito. Algunos estudios han descubierto que alrededor…
¿Cómo puedo estimular el sentido del tacto de mi bebé?
¡Pongamos en práctica la técnica de estimulación táctil! Puedes comenzar a practicar esta técnica a partir de la décima semana de gestación y crear una conexión especial y afectuosa con tu bebé a través de un masaje, utilizando objetos con diferentes texturas. Cuando presionas suavemente tu abdomen, esto genera vibraciones que se transmiten a través…
¿Cómo se desarrollan los sentidos de mi bebé dentro del útero?
¡Los sentidos de tu bebé comienzan a despertar dentro de tu vientre! ¿No es increíble cómo pueden experimentar sensaciones y reaccionar a estímulos externos incluso antes de nacer? Cada uno de los sentidos se desarrolla a un ritmo diferente, y el tacto es uno de los primeros en entrar en acción. A partir de la…
¿Qué técnicas de estimulación prenatal puedo probar?
La estimulación prenatal es una excelente manera de potenciar el desarrollo físico y mental de tu bebé. A los tres meses, los sentidos de tu bebé han comenzado a desarrollarse, y por eso los expertos recomiendan empezar a estimularlo desde el segundo trimestre. Desde 1980, se empezaron a utilizar auriculares en el vientre para estimular…
¿Por qué es tan importante la estimulación prenatal?
La estimulación prenatal es como dar un impulso al desarrollo de tu bebé en el vientre. ¡Es como decirle: «¡Hola, pequeñito, hay un mundo maravilloso esperándote aquí afuera!» Vamos a animar su vida con movimientos, sonidos y vibraciones fuera de este mundo! Cuando llegas al tercer mes de embarazo, los sentidos de tu bebé están…
¿Qué pruebas prenatales realizará mi médico?
Durante el embarazo, tu médico realizará una serie de estudios para asegurarse de que todo esté en orden. Dependiendo del trimestre en el que te encuentres, te realizarán diferentes exámenes. Además, en cada una de tus consultas, se revisarán algunos controles básicos, como la presión arterial, la medición de tu abdomen y la frecuencia cardiaca…
¿Qué puedo esperar en mi primera cita con el médico?
Entre la semana 6 y 9 de embarazo, es importante que acudas a tu ginecólogo para tu primer control prenatal. Durante esta visita, te realizarán una ecografía para confirmar el embarazo, se te proporcionará una fecha aproximada de parto, y se recopilará tu historial clínico para descartar enfermedades, alergias y obtener toda la información necesaria….
¿Cuáles son los beneficios de bailar?
Durante el embarazo, experimentarás una montaña rusa de cambios hormonales, físicos y emocionales en un abrir y cerrar de ojos. Pero no te preocupes, el baile está aquí para ser tu compañero de diversión y brindarte un montón de beneficios para tu salud física y mental. Ahora que tienes un pequeño en camino, bailar te…
¿Cuáles son los beneficios de hacer pilates prenatal?
El Pilates es una técnica de entrenamiento que promueve una buena postura y conciencia corporal, además de tonificar y relajar tus músculos para lograr una mayor flexibilidad corporal. ¡Es como un spa para tu cuerpo! Durante el embarazo, el Pilates prenatal está aquí para brindarte una serie de beneficios para tu salud física y mental….
¿Cuáles son los beneficios de hacer yoga prenatal?
Durante el embarazo, vas a experimentar un montón de cambios hormonales, físicos y emocionales en un abrir y cerrar de ojos. Pero no te preocupes, el yoga prenatal está aquí para ayudarte a aceptar esos cambios y además brindarte un montón de beneficios para tu salud física y mental. ¡Echa un vistazo a los increíbles…
¿Cuáles son los beneficios de nadar?
La natación es uno de los ejercicios más recomendados durante el embarazo. ¡Es genial! No solo es relativamente seguro, sino que también ofrece un montón de beneficios para tu salud física y mental mientras esperas a tu bebé. Según la Asociación Americana del Embarazo (APA), la natación es un ejercicio de bajo impacto y una…
¿Cómo puedo preparar mi cuerpo para el parto?
Según los expertos, ¡el ejercicio antes del parto puede hacer maravillas y transformar completamente tu experiencia al momento de dar a luz! Y lo mejor de todo es que hay ciertos ejercicios súper útiles que pueden aflojar las caderas y hacer que el parto sea más fácil y menos estresante. ¡Así que prepárate para mover…
¿Cómo puedo ayudar a que mi bebé adopte la posición cefálica?
¡A punto de dar a luz! Seguro estás emocionada y preguntándote si tu bebé se volteará antes de nacer. Bueno, la mayoría de los bebés se voltean y acomodan en posición anterior unas semanas antes del gran día. Pero no te preocupes si tu pequeño aún no lo hace, hay muchas opciones para ayudarlo a…
¿Qué puedo hacer para disminuir el dolor en la zona pélvica?
¿Sabías que el dolor fuerte en la pelvis se llama disfunción de la sínfisis púbica (DSP)? Afecta a una de cada 5 mujeres embarazadas. Como parte de la preparación para el parto, el cuerpo produce una hormona que ablanda los ligamentos que mantienen la articulación de la pelvis en su lugar, la sínfisis púbica. Y…
¿Cómo puedo hacer ejercicio de manera responsable?
Hacer ejercicio es fundamental para conservar la salud física, mental y emocional. ¡Es como un combo de bienestar! Los beneficios del ejercicio son muchos, pero hay que asegurarse de hacer ejercicio de calidad. ¡No todo es cantidad! Puedes hacer mucho ejercicio, pero si no lo haces bien, no te beneficiará tanto. ¡Mejor un ejercicio bueno…
¿Cómo puedo prevenir o reducir las venas varicosas?
Las várices son esas venas hinchadas y dilatadas que suelen aparecer en las piernas y pies. Alrededor del 70% de las mujeres las experimentan en algún momento de sus vidas, especialmente durante el embarazo. Pero no te preocupes, es completamente normal. Resulta que el crecimiento de tu bebé y la presión ejercida por tu útero…
