La estimulación prenatal es un conjunto de técnicas que optimizan el desarrollo físico y mental de tu bebé por medio de estímulos externos como la luz y el sonido. Hoy en día, sabemos que a los tres meses los órganos de los sentidos ya están formados y comienzan a desarrollarse. Por lo tanto, se recomienda estimular a tu bebé desde el segundo trimestre.

Desde 1980, las embarazadas empezaron a utilizar auriculares en el abdomen para estimular la audición del bebé. Junto a esta técnica, también surgieron otras para estimular varios sentidos del bebé en el vientre.

A continuación, te dejo las 5 técnicas de estimulación prenatal:

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• Técnica auditiva
• Técnica visual
• Técnica táctil
• Técnica motora
• Técnica mental o de relajación

Recomendaciones para empezar a utilizar las técnicas de estimulación prenatal:

• Una vez empieces con una técnica, como cantarle a tu bebé, intenta que sea repetitivo (canta la misma canción y siempre a la misma hora del día)
• Utiliza un estímulo a la vez (tu bebé no puede poner atención a muchos estímulos a la vez)
• El sonido debe ser constante, sin muchos cambios de volumen o ritmo
• Asegúrate de que el bebé se encuentre despierto antes de empezar
• Utiliza las técnicas al menos dos veces por semana
• La participación de tu pareja o de algún familiar ayuda a crear una vinculación afectiva