All posts by Sofía Martínez

Mindfulness 101

Como padres siempre tratamos de darle lo mejor a nuestros hijos porque queremos que sean felices y desarrollen todo su potencial. Pero ¿qué pasa cuando nosotros no vivimos nuestras vidas al máximo? Cuando nos estresamos, nos preocupamos o vamos a las carreras estamos dándole ese ejemplo a nuestros hijos. Los niños son como esponjas y comienzan a percibir emociones desde que están en el vientre de la madre. Esto significa que son aún más sensibles a lo que los rodea una vez que nacen. Así que ¿cómo podemos mejorar como personas y transmitírselo a nuestros pequeños? Sigue leyendo para aprender más.

¿Alguna vez has regresado del trabajo y no recuerdas qué es lo que viste en el camino? ¿Has salido de casa y no recuerdas si cerraste la puerta con seguro?

Vivimos a base de rutinas, tanto en casa como en el trabajo, y hacemos las cosas de forma sin prestar atención a lo que hacemos. ¿Podemos llamarle hora de la comida cuando estamos pensando en los pendientes que tenemos o estamos contestando mensajes y correos en nuestro teléfono?

Los seres humanos tenemos la capacidad de pensar en el pasado, el presente y el futuro. Esto es un verdadero logro, pero nuestra mente suele concentrarse en la junta de la semana pasada, en lo que haremos las próximas vacaciones o en lo que debemos comprar en el supermercado. Los pensamientos más recurrentes son aquellos que giran en torno al pasado o se preocupan por el futuro. Así que, ¿qué pasa con el presente?

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La motricidad del uso de las tijeras

Usar tijeras requiere y fomenta muchas habilidades de desarrollo. La acción de cortar permite que los niños fortalezcan los músculos de sus manos porque requiere que abran y cierren los dedos constantemente. Cortar también desarrolla la coordinación ojo-mano porque los niños deben ser capaces de mover las manos mientras miran algo. Como el cerebro debe procesar información de dos sistemas diferentes, cortar es una tarea complicada. Pero no te preocupes, sus manitas alcanzarán a dominar la motricidad fina necesaria para usar tijeras. ¡Sigue leyendo para aprender más sobre el tema!

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¡Compartir es querer!

No saber compartir las cosas es parte del desarrollo emocional de todo niño. De hecho, la palabra «mío» es una de las primeras cosas que dicen los bebés. Durante el segundo o tercer año de tu hijo, éste comenzará a comprender la diferencia entre el yo y el otro, y por eso notarás que dice cosas como «¡Eso es mío!» o «Puedo solo». Esto se relaciona directamente con el desarrollo de su autoconocimiento e identidad. Así que, ¡no te preocupes!, existen muchas maneras de ayudar a tu pequeño a entender el concepto de compartir. ¡Sigue leyendo para aprender más sobre el tema!

 

¿Compartir es querer?

Compartir es una habilidad fundamental; es la razón por la cual tenemos amigos y podemos jugar o trabajar con los demás. Esta acción nos enseña los conceptos de acuerdo mutuo, justicia y, sobre todo, gratitud. «Gracias por prestarme tu cochecito. ¿Quieres jugar con mi oso de peluche?». Compartir les enseña a los niños que la gratitud es recíproca. Si uno ofrece algo a los demás, estos harán lo mismo por nosotros. ¡La gratitud es la mejor filosofía de vida! Compartir también nos enseña a negociar y a manejar la decepción, dos habilidades esenciales para la vida.

Un poco de contexto

Desde que nace, tu bebé comienza a construir las bases de la compasión. Cuando escucha llorar a otro niño o siente el estrés de la gente que lo rodea, se angustia. Aunque no lo pueda expresar con palabras, siente lo que está sintiendo la otra persona. Por lo tanto, tu hijo percibe y experimenta la compasión y otros precursores de la empatía desde que es muy pequeño. Sin embargo, no es sino hasta los 18 meses que se hace consciente de que los sentimientos de los demás pueden ser diferentes a los suyos. Compartir implica empatía y, aunque no la vaya a experimentar realmente sino hasta los seis años, tu bebé desarrolla y da muestras de esto desde muy corta edad. Continue reading

Cómo tu bebé descubre sus manos

Al principio, los bebés no son capaces de asociar lo que ven con lo que tocan. Notarás que a menudo tu pequeño mira hacia un lado, pero mueve las manos hacia otro. Esto se debe a que los niños menores a dos meses no entienden que sus manos forman parte de ellos. Pero no te preocupes, hay muchas maneras de estimular la coordinación de manos de tu bebé. ¡Sigue leyendo para aprender más!

¿Cómo descubren sus manos?

La coordinación de manos en los bebés es muy importante para el desarrollo de sus habilidades físicas y cognitivas. Desde que nacen, comienzan a familiarizarse con sus extremidades gracias a la succión y el agarre.

En los bebés, el descubrimiento de las manos es algo que puede ser estimulado a través de los sentidos y funciona como un efecto dominó. Practica esto con tu pequeño mostrándole y haciendo sonar un sonajero. Primero le llamará la atención el sonido y luego enfocará el juguete con la vista. Cuando vea la agitación, seguirá el movimiento con los ojos e intentará alcanzarlo con las manos. Una vez que toque el sonajero, el niño comenzará a notar sus propias manos. Continue reading

¡Fomentando los intereses de descubrimiento, arte y ciencia de mi pequeño!

Después de nacer,  descubrir cualquier cosa es toda una aventura para tu bebé. El entorno en el que tu hijo crece tendrá un efecto en sus experiencias y una gran influencia en su desarrollo. Sigue leyendo para encontrar sugerencias efectivas sobre cómo cultivar la mente de tu pequeño genio…

Notarás que tu pequeño es un aventurero y se entusiasma con todo, especialmente cuando es algo nuevo. Cuando nos interesamos o nos sentimos motivados por algo, la dopamina se libera dentro de nuestro cerebro. Gracias a esto, es más probable que recordemos la actividad que estamos realizando. Esto se debe a que, con la liberación de la dopamina, el cerebro se siente recompensado. Cuando reforzamos nuestro cerebro con resultados positivos, el centro de recompensas nos ayuda a recordar esa actividad y a mantenernos motivados.

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Datos importantes sobre los chupones

Como padres, a veces es difícil saber cuándo o si darle el chupón a tu bebé. En general, hay opiniones encontradas sobre el tema y si el chupón es beneficioso para los bebés o no. Sigue leyendo para aprender más…

 

Todos los bebés nacen con un reflejo de succión no nutritivo. Incluso antes de que nacer, es posible que tu bebé haya succionando su pulgar dentro de tu vientre. Una vez que llega al mundo, tu hijo aprenderá que succionar significa comida. Y a veces también buscará sus manos o el chupón para succionar y encontrar consuelo.

Según la Academia Americana de Pediatría, los chupones no causan ningún problema médico o psicológico, por lo que está bien darle uno a tu bebé para satisfacer su necesidad de succionar. Sin embargo, es importante no usar el chupón para retrasar las comidas.

Durante los primeros seis meses de vida, los chupones son beneficiosos para tu pequeño. Sin embargo, después de eso, los riesgos pueden superar los beneficios y a su vez aumentar después de los dos años.

 

Algunas cosas importantes que debes tomar en cuenta al usar el chupón con tu pequeño:

  • Los chupones deben limpiarse y reemplazarse regularmente para evitar bacterias, infecciones y mantener una buena higiene.
  • Los estudios demuestran que dale el chupón a los bebés antes de dormir reduce el riesgo de SMSL.
  • Los chupones pueden funcionar como una comodidad o distracción para tu bebé.
  • Es importante no usar el chupón como sustituto de alimentos o para reemplazar comidas.
  • Los chupones no son para todos, si tu pequeño no lo acepta, probablemente no sea para él.
  • Después de seis meses, el chupón pasa de ser un objeto de succión no nutritivo a un objeto de afecto que le da a tu pequeño una sensación de seguridad.
  • Se recomienda introducir el chupón una vez que los hábitos de lactancia estén bien establecidos.
  • El uso del chupón puede ser un hábito difícil de romper, porque el eliminarlo podría causarle ansiedad a tu pequeño. Algunas alternativas para los bebés incluyen el canto, la mecedora y la música suave. Para los pequeños, puedes probar actividades, juguetes u otros objetos de afecto.
  • La literatura científica muestra que el uso del chupón después de los 3 años se asocia con una mayor incidencia de maloclusión.
  • Es importante usar chupones de una pieza ya que los modelos de dos piezas pueden romperse y convertirse en factores de riesgo de asfixia.
  • Es importante no atar el chupón a la cuna de tu bebé porque puede suponer riesgo
  • Los chupones proporcionan un efecto calmante y se han utilizado para la prevención de la ansiedad.
  • El uso del chupón es un método clave para el alivio del dolor en recién nacidos y bebés menores de seis meses que han pasado por procedimientos menores en el departamento de emergencias.
  • Los chupones vienen en diferentes tamaños y formas, prueba diferentes tipos hasta encontrar el más adecuado para tu bebé. Ten en cuenta que debes buscar un modelo de una pieza.

 

Para obtener más información sobre este tema, visita las siguientes fuentes:

Cómo definir y usar herramientas tecnológicas con mi bebé

Es el siglo XXI ¡y la tecnología está en todos lados! De hecho, gracias a ella puedo escribir esto y tú puedes leerme. ¡Entonces sí! La tecnología es excelente, nos permite comunicarnos y organizar mejor nuestra vida diaria. Pero, debido a que es tan omnipresente en nuestra vida moderna, los niños están expuestos a ella todos los días. Entonces, ¿cuáles son los hechos, pautas y sugerencias con respecto a la exposición de los niños al tiempo de pantalla? Sigue leyendo para aprender más…

Comencemos con las pautas …

La AAP recomienda que los niños menores de 18 meses eviten el uso de pantallas que no sean video chat. Los padres que quieran introducir medios digitales a niños de 18 a 24 meses deben elegir una programación de alta calidad y deben verla con sus hijos para ayudarlos a comprender lo que están viendo. Para los niños de 2 a 5 años, la recomendación es limitar el uso de pantallas a 1 hora de programas de alta calidad por día y visualizar los programas con sus hijos para ayudarlos a comprender lo que están viendo y, lo que es más importante, ayudarlos a comprender cómo aplicarlo al mundo que los rodea.

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