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Fomentando la gratitud en nuestros hijos

Varios estudios demuestran que las personas que son agradecidas con los demás suelen ser personas más serviciales, compasivas, generosas, felices y saludables. Aunque los niños pequeños aún no son capaces de identificar y expresar sentimientos muy complejos, es importante que vayamos promoviendo la gratitud desde temprana edad.

Hay muchas maneras de fomentar la gratitud en casa. Lo primero es convertirnos en un modelo a seguir y practicarla nosotros mismos, y crear tradiciones familiares que giren alrededor de este valor. Estas son algunas ideas:

  1. Dile a tus hijos lo que aprecias sobre ellos. Nota y comparte con ellos todo lo que aprecies o agradezcas sobre ellos. Verás que el simple hecho de decirlo en voz alta funcionará para motivarlos, incluso más que un halago.
  2. Da el ejemplo de apreciar y agradecer a los demás. Los niños aprenden observando. Son como pequeñas esponjas que absorben la información, para luego imitar y hacer las cosas por sí mismos. Tus hijos se fijarán en cómo tratas a los demás; dales un buen ejemplo. Sé amable y agradecida en tus interacciones cotidianas con otras personas.
  3. Agrega la palabra “agradecido” a tu vocabulario cotidiano. Si la escuchan con frecuencia, los niños aprenderán el significado de la palabra. Explícales que estar agradecido significa notar las cosas que te hacen feliz. Por ejemplo: “¡Estoy agradecida porque hoy es un lindo día!”. Anima a tu pequeño o pequeña a expresar su aprecio por las personas que los rodean y son parte de sus vidas.
  4. Incorpora una actividad de gratitud en tu rutina. Ya sea enlistar las cosas por las que están agradecidos antes de irse a dormir, compartir historias de gratitud y generosidad, o escribir en un diario de agradecimientos, incorporar una actividad relacionada con este valor les ayudará a practicarlo todos los días. De ese modo, se volverá parte de quienes son.

Al practicar la gratitud nos enfocamos en las cosas positivas, en lugar de las negativas, para tener una visión más optimista de la vida. Es uno de los secretos para alcanzar la felicidad, así que ¿por qué no empezar ahora?

Referencia:

 

Cinco maneras de estimular el pensamiento lógico matemático (STEM)

Los bebés nacen siendo científicos. Son capaces de desarrollar teorías sobre el funcionamiento del mundo y aprenden constantemente a través de la observación, exploración y experimentación de su entorno. El Centro para la Creatividad Infantil del Bay Area Discovery Museum establece que incluso los bebés menores de un año tienen la capacidad cognitiva de comprender conceptos relacionados con la ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas (STEM por sus siglas en inglés: science, technology, engineering and math). El truco para estimular estas habilidades está en interactuar de manera más intencionada con nuestros hijos.

Estas son algunas maneras es que puedes estimular el pensamiento STEM de tu pequeño o pequeña:

  • Dale “juguetes manipulables”. Estos permiten que los niños los transformen en algo nuevo dependiendo de cómo los utilicen. Por ejemplo, una sonaja puede emitir sonidos suaves o fuertes dependiendo de qué tan fuerte se la agite.
  • Participa en “juegos repetitivos”. Repetir alguna acción una y otra vez, como tirar un juguete y recogerlo varias veces, ayuda a los pequeños a aprender conceptos complejos como la gravedad y la causa-efecto.
  • Practiquen los cuatro tipos de juego. El juego imaginativo estimula la creatividad e imaginación; el juego de exploración permite que los niños experimenten con sus alrededores; el juego guiado incluye interacciones y el aprender de los adultos; y el juego libre deja que los niños sean independientes.
  • Pregunta constantemente el qué, cómo y por qué de las cosas para que tu hijo o hija reflexione y cuestione sus propias experiencias.
  • Introduce palabras nuevas a su vocabulario. Desde muy temprana edad usa palabras adecuadas y avanzadas para describir lo que están haciendo.

Elizabeth Rood, directora del Centro para la Creatividad Infantil, recomienda a los padres que no se obsesionen por enseñarle estos conceptos a sus hijos. Más bien, concéntrense en acompañar y experimentar con ellos el mundo, donde las maravillas de las matemáticas, la ciencia y la ingeniería están en todas partes.

J. M. (2018, marzo 05). Eight ways to introduce kids to STEM at an early age. Recuperado el 1º de mayo, 2018, de http://hechingerreport.org/eight-ways-introduce-young-kids-stem-early-age/

¿Cómo incorporar la lectura en la rutina diaria de tu hija?

Los primeros años de vida de un niño son un tiempo para crecer y aprender de forma exponencial. Esto se nota, sobre todo, en el desarrollo del lenguaje de tu hija de prescolar. Dedicar algunos minutos al día para leer con ella será una muy buena forma de estimular su desarrollo lingüístico. Además, ¡es una actividad perfecta para pasar tiempo de calidad juntas!

¿Quieres incorporar la lectura en la rutina diaria de tu hija? Considera lo siguiente:

Establece un horario que les convenga a las dos: Ya sea a la hora de despertar o antes de ir a la cama, escoge un momento del día en el que las dos puedan acurrucarse y disfrutar de un buen libro. Leer antes de la hora de dormir es una buena idea porque ayudará a que tu pequeña se tranquilice después de un día lleno de actividades y se relaje y prepare para ir a la cama. Esto también es muy útil a la hora de la siesta. Puedes seleccionar libros específicos para estos dos momentos del día; esto le servirá a tu hija como señal de que es hora de dormir. Continue reading

La música estimula el desarrollo del lenguaje

Hemos enfatizado mucho sobre la importancia de la lectura para el desarrollo de las habilidades lingüísticas de los niños, pero a veces nos olvidamos de los increíbles beneficios que tienen la música y el canto para esta área del desarrollo. Estudios demuestran que las partes del cerebro encargadas de entender la música y el lenguaje están interconectadas.

Según Sally Goddard Blythe, directora del Instituto de Psicología Neurofisiológica, cantarle canciones de cuna y rimas infantiles a los niños antes de que aprendan a hablar puede resultar en un mejor desempeño académico futuro y bienestar emocional. La psicóloga clasifica el canto como otra forma del habla; es un tipo de discurso especial que incluye las inflexiones básicas del lenguaje de un niño y que, por lo tanto, lo prepara para la adquisición del lenguaje. Continue reading

¡La mejor manera de leer con tu hijo de 2 años!

Incluir el tiempo de lectura en la rutina diaria de tu hijo o hija no solo impulsa el desarrollo del lenguaje, sino que también representa un tiempo especial para ti y tu pequeño que fortalece el vínculo entre ustedes.

Dependiendo de la edad de tu hijo, puedes centrarte en diferentes aspectos de la experiencia de la lectura. La Academia Americana de Pediatría ha creado un conjunto de herramientas literarias que incluyen consejos para los padres que desean sacar el máximo provecho del tiempo de lectura. Este artículo resumirá algunos puntos claves sobre la lectura con un niño de 2 años de edad a lo largo de dos rangos: 24-29 meses y 30-35 meses. Dentro de cada rango de edad, encontrarás ejemplos de lo que tu hijo puede hacer y lo que tú puedes hacer para aprovechar al máximo la experiencia de la lectura.

24 a 29 meses de edad

Tu hijo puede: A esta edad, tu pequeño puede elegir un libro para leer juntos, ¡podría ser el mismo una y otra vez! Probablemente podrá repetir algunas de las palabras y frases que digas mientras lees, y le encantará reírse de cuentos cómicos e imágenes graciosas. Tu hijo probablemente sea muy curioso y te haga preguntas simples sobre la historia o las imágenes, como “¿Qué es eso?”

Tú puedes: Buscar un lugar tranquilo y acogedor, en el cual juntos puedan acurrucarse y leer. La lectura es una gran manera de calmar y consolar a tu pequeño. Mientras lees, presta atención a sus reacciones y responde con entusiasmo a sus preguntas. Si dice una palabra importante como “perro”, puedes decir “Sí, ¡es un perro! El perro está jugando afuera.” Lee con emoción, usando diferentes tonos de voz para cada personaje. Incluso pueden jugar a contar los diferentes objetos en las imágenes, ¡espera a que tu pequeño repita los números que dices! Continue reading

Crea un buen entorno para el aprendizaje en casa

 

Los cerebros de los bebés son como esponjas – constantemente absorben información, formando nuevas ideas a partir de estímulos en su entorno. Así es como aprenden. Según un estudio reciente de la Universidad de Nueva York, hay algunas cosas que puedes hacer para crear un buen entorno para el aprendizaje.

El estudio siguió a un grupo de niños desde el nacimiento hasta el quinto grado, midiendo la influencia de un entorno de aprendizaje en casa en habilidades cognitivas posteriores. Los investigadores descubrieron que el entorno de aprendizaje en el hogar juega un papel importante en la formación de las habilidades cognitivas y lingüísticas de los niños. Encontraron que un buen entorno de aprendizaje tiene tres características principales: la calidad de las interacciones entre padres e hijos, la disponibilidad de materiales de aprendizaje y la participación de los niños en las actividades de aprendizaje. A continuación, vamos a desglosarlos.

Interacciones de calidad: Pasa tiempo de calidad con tu pequeño cada día. Siéntense a jugar en el suelo, platica con él o ella – ¡interactúen! Cuando estén jugando, permite que él o ella comience y después únete y comenta sobre lo que captó su atención. Señala a los objetos que él o ella está viendo y nombrarlos. También es importante responder rápidamente a sus necesidades – como identificar si él o ella tiene hambre o necesita un cambio de pañal. Así tu bebé se sentirá seguro y estará dispuesto a explorar su entorno. Continue reading

Desarrollo por área: la motricidad fina

Tu bebé alcanzará innumerables hitos durante su primer año. Los más notables y emocionantes probablemente serán las habilidades motoras gruesas como girar, sentarse, gatear, estar de pie, ¡y tal vez incluso sus primeros pasos! Pero no hay que dejar atrás el desarrollo de habilidades motoras finas – son bastante significativas también.

La motricidad fina requiere el uso de pequeños músculos en los dedos y las manos. Dichas habilidades se refieren a la capacidad de hacer movimientos precisos con las manos como abotonarse una camisa, recoger un cereal del suelo, o escribir. El desarrollo de estos hitos podría ser más difícil de notar – pero son tan emocionantes como las habilidades motoras gruesas, ya que conducen a la exploración, la independencia y el aprendizaje.

Cuando tu bebé nació, probablemente notaste que sus manos estaban cerradas, apretadas en puños la mayor parte del tiempo. Si colocabas tu dedo en una de ellas, lo apretaba fuertemente, debido al reflejo de prensión. Después de unas semanas, acostumbrándose a estar fuera del útero, tu bebé logró abrir y cerrar las manos. Al colocar un objeto pequeño en una de ellas lo sostuvo con toda su mano, ¡y alrededor de los tres meses quizá hasta lo agitó! Continue reading

Desarrollando el sentido de sí mismo

¿Cómo desarrollan los bebés un sentido de sí mismo? ¿Cuándo se lleva a cabo esta realización? ¿Quizá tu pequeño ya se reconoce en el espejo? Esto es sólo una parte de un proceso mucho más complejo.

Investigaciones han demostrado que desde el momento en que nacen, los bebés son conscientes de sus propios cuerpos. La conciencia corporal es una habilidad clave que los ayuda a distinguirse de los demás. Desde el nacimiento, los bebés están expuestos a información que les indica quiénes son – pueden tocar sus rostros y cuerpo, y ejercer su influencia en el mundo que los rodea.

“El descubrimiento del ser comienza al nacer, pero los niños no empiezan a expresar una “idea de sí mismos” hasta la infancia.” – (Ross, Martin, & Cunningham, 2016).

Alrededor de la segunda mitad del primer año de vida de tu bebé, él o ella comenzará a responder a su nombre. Al principio, él o ella simplemente se detendrá a escuchar y enfocar su mirada en dirección tuya cuando lo llames. Más adelante, cerca de su primer cumpleaños, tu pequeño responderá a su nombre volteando, gateando, ¡o incluso dando unos pasos hacia ti! Continue reading

Enseñando a nuestros hijos estrategias de afrontamiento

Los niños que desarrollan estrategias de afrontamiento positivas son más propensos a convertirse en adultos resilientes, pues aprenderán a manejar sus emociones y reducir su estrés. Las estrategias de afrontamiento son lo que hacemos y pensamos para superar situaciones difíciles. Para los niños, las situaciones estresantes pueden presentarse cuando se despiden de sus padres, o al interactuar con otros niños de su edad.

Ayudar a los niños a lidiar con este tipo de dificultades les dará las herramientas para después poder afrontar los problemas que se les presenten como adultos. Del mismo modo, ayuda a reducir el riesgo de problemas de salud mental.

 

¿Cómo pueden ayudar los padres?

La psicóloga Erica Frydenberg, de la Escuela de Graduados de Educación de Melbourne, dice que los padres pueden ayudar a los niños al desalentar las estrategias negativas y fomentar las que positivas. Por ejemplo, los padres pueden desalentar el culparse a uno mismo, sino fomentar y modelar el pedir ayuda y mantener la calma cuando se enfrentan a un problema.

Incitar a los niños a hablar con un adulto sobre sus problemas es particularmente eficaz, especialmente cuando se conduce al diálogo acerca de las estrategias de afrontamiento. Continue reading

El valor de FaceTime: ¿Los niños aprenden y forman vínculos a través del chat de video?

Gente alrededor de todo el mundo usa herramientas como FaceTime y Skype para conectarse con amigos y familiares. ¿Qué pasa con nuestros hijos? ¿Comprenden y crecen a partir de estas interacciones en pantalla con sus seres queridos?

Un equipo de investigadores de la universidad de Lafayette, dirigido por Lauren J. Myers, Ph.D., estudió a niños de 1- 2- años de edad para averiguar qué sacaban de estas interacciones por FaceTime, tratando de descubrir si forman vínculos afectivos y aprenden de las personas a través de chat de video. En el estudio, 60 niños menores de 2 años de edad se dividieron en dos grupos. Cada grupo participó una semana, ya sea teniendo interacciones de chat de video en tiempo real, o viendo videos pregrabados con nuevas palabras, acciones y patrones.

Los investigadores encontraron que los niños prestaron atención y respondieron a las dos personas en el video, pero sólo respondieron de forma sincronizada con la persona en el chat interactivo, imitando una palmada después de la persona en el video lo hizo, por ejemplo. Del mismo modo – después de una semana de chat de video, los niños en la condición en vivo aprendieron información social y cognitiva. Por ejemplo, reconocieron y prefirieron a alguien con quien habían hablado a través del video – y aprendieron nuevas palabras y patrones. Continue reading