¿Por qué los bebés varones son más vulnerables al presentarse frente al estrés?
Puntos clave: 1. El cerebro de los bebés varones es más vulnerable y se desarrolla más lentamente que el de las niñas. 2. Las primeras experiencias afectan mucho a los bebés varones, influenciando la regulación del estrés y la resiliencia. 3. La falta de respuesta y ambientes estresantes pueden afectar negativamente el autocontrol y la…
¿Por qué debemos elogiar los logros de los niños en lugar de sus cualidades innatas?
Puntos clave: Los padres suelen elogiar a sus hijos con frecuencia, pero no todos los tipos de elogios benefician a los niños de la misma manera. Un estudio muestra que los niños pequeños que fueron elogiados por sus esfuerzos durante sus primeros tres años de vida estaban más preparados para superar los desafíos de la…
¿Qué está causando todo este estrés?
El estrés durante el embarazo es extremadamente común, ya que las madres gestantes suelen tener muchas preocupaciones sobre la salud y el desarrollo de su bebé. El estrés es una respuesta natural que todos los seres humanos poseemos, ya que nos ayuda a adaptarnos a nuevas situaciones o responder a posibles peligros. Sin embargo, cuando…
¿Cuáles son los beneficios de la meditación?
La meditación es una práctica que no requiere mucho tiempo, pero cuyos beneficios son tan significativos que vale la pena incorporarla en tu rutina diaria o semanal. Numerosos estudios han demostrado que la meditación puede aumentar el tejido neural, mejorar la atención, la memoria y promover el autocontrol. Investigadores de la Universidad de California en…
¿Qué factores de riesgo ambientales debo considerar durante el embarazo?
¡Hola futuros padres! Vamos a hablar sobre algunas cosas que deben tener en cuenta durante el embarazo. Sabemos que puede ser un poco abrumador pensar en todos los posibles riesgos que existen, ¡pero no se preocupen! Estamos aquí para darles algunos consejos amigables. En primer lugar, es importante tener en cuenta que la exposición a…
¿Cómo puedo practicar la estimulación prenatal en casa?
¡Atención a todos los futuros padres! Si planean darle a su pequeño un inicio estelar en la vida, han llegado al lugar correcto. Lo mejor que pueden hacer mientras esperan la llegada de su bebé es practicar estimulación prenatal. ¿Qué es la estimulación prenatal? Es una manera increíble de interactuar con su bebé antes de…
¿Cuáles son los beneficios de bailar?
Durante el embarazo, experimentarás una montaña rusa de cambios hormonales, físicos y emocionales en un abrir y cerrar de ojos. Pero no te preocupes, el baile está aquí para ser tu compañero de diversión y brindarte un montón de beneficios para tu salud física y mental. Ahora que tienes un pequeño en camino, bailar te…
¿Cuáles son los beneficios de hacer pilates prenatal?
El Pilates es una técnica de entrenamiento que promueve una buena postura y conciencia corporal, además de tonificar y relajar tus músculos para lograr una mayor flexibilidad corporal. ¡Es como un spa para tu cuerpo! Durante el embarazo, el Pilates prenatal está aquí para brindarte una serie de beneficios para tu salud física y mental….
¿Cómo podemos compartir la responsabilidad de cuidar a nuestro bebé?
Cuando nace un bebé, ¡todo cambia por completo! La rutina y la vida de la pareja dan un giro de 180 grados porque este nuevo ser depende totalmente de lo que los padres hagan o dejen de hacer. Cuidar a un bebé involucra de todo, desde cambiar pañales todo el tiempo, hasta dedicar tiempo para…
¿Cuáles son las posibles formas de dar a luz?
¿Sabías que existen diferentes tipos de parto para traer al mundo a tu bebé? Prepárate para explorar diferentes opciones, e informarte para que puedas tomar la mejor decisión para ti y tu pequeño. Comencemos con el parto natural, el método tradicional en el que la maravillosa oxitocina toma el control y desencadena el parto y…
¿Cuánto peso es saludable aumentar durante el embarazo?
Durante el embarazo, el aumento de peso es una parte natural y necesaria del proceso, es normal ganar unos kilitos de más. Pero, ¿cuánto exactamente? Bueno, eso depende de tu peso y altura antes de quedar embarazada. Según los expertos de la Escuela de Medicina de Harvard, la cantidad de peso que deberías aumentar varía:…
¿Qué tan importante es comer conscientemente durante el embarazo?
Cuidar tu salud está directamente relacionado con la alimentación. En esta etapa tan emocionante de tu vida, es vital prestar atención a lo que comes. Ya sabes lo que dicen: «eres lo que comes», ¡y ahora no solo eres tú, sino también tu bebé! Pero ojo, no se trata de comer por dos, ¡sino de…
