Cómo cuidar mi salud mental como madre
Puntos clave: Estas son cinco ideas que puedes practicar todos los días para cuidar tu salud mental y ser la mejor versión de ti misma. Criar a los hijos es un trabajo de tiempo completo y, a veces, las mamás (y los papás) se dedican al 100% a sus familias y dejan sus necesidades en…
¿Cómo cuidar a recién nacidos múltiples?
Puntos clave:1. Los embarazos múltiples a menudo resultan en partos prematuros y bebés más pequeños.2. Se recomienda alimentar a todos los bebés según el mismo horario.3. La lactancia materna puede requerir práctica adicional, y los especialistas en lactancia pueden ayudar.4. Colocar a los bebés múltiples juntos en la misma cama puede brindarles comodidad. Si tener…
Tener una mascota puede proteger a tu bebé de la obesidad y las alergias
Puntos clave: Un estudio realizado por el Departamento de Pediatría de la Universidad de Washington encontró que el contacto temprano con perros puede ayudar al desarrollo inmunológico de un niño y reducir la probabilidad de ciertas enfermedades alérgicas. Un estudio reciente de la Universidad de Alberta demostró que los bebés de familias con mascotas, especialmente…
¿Cómo puedo fomentar una imagen corporal positiva en mi hijo/a?
Puntos clave: 1. Tus acciones y palabras influyen en la imagen corporal de tu hijo. 2. Evita comentarios negativos sobre cuerpos. 3. Elogia acciones y cualidades, no solo la apariencia. 4. Fomenta la actividad física y una alimentación saludable. Como padres, somos el primer modelo a seguir de nuestros hijos y la mayor influencia en…
