Cómo cuidar mi salud mental como madre
Puntos clave: Estas son cinco ideas que puedes practicar todos los días para cuidar tu salud mental y ser la mejor versión de ti misma. Criar a los hijos es un trabajo de tiempo completo y, a veces, las mamás (y los papás) se dedican al 100% a sus familias y dejan sus necesidades en…
¿Cómo cuidar a recién nacidos múltiples?
Puntos clave:1. Los embarazos múltiples a menudo resultan en partos prematuros y bebés más pequeños.2. Se recomienda alimentar a todos los bebés según el mismo horario.3. La lactancia materna puede requerir práctica adicional, y los especialistas en lactancia pueden ayudar.4. Colocar a los bebés múltiples juntos en la misma cama puede brindarles comodidad. Si tener…
Tener una mascota puede proteger a tu bebé de la obesidad y las alergias
Puntos clave: Un estudio realizado por el Departamento de Pediatría de la Universidad de Washington encontró que el contacto temprano con perros puede ayudar al desarrollo inmunológico de un niño y reducir la probabilidad de ciertas enfermedades alérgicas. Un estudio reciente de la Universidad de Alberta demostró que los bebés de familias con mascotas, especialmente…
Nuestros cuerpos: Fomentando una imagen corporal positiva
Puntos clave: 1. Tus acciones y palabras influyen en la imagen corporal de tu hijo. 2. Evita comentarios negativos sobre cuerpos. 3. Elogia acciones y cualidades, no solo la apariencia. 4. Fomenta la actividad física y una alimentación saludable. Como padres, somos el primer modelo a seguir de nuestros hijos y la mayor influencia en…
