La lactancia es considerada como un proceso natural y saludable para el desarrollo de los humanos, ya que la leche materna contiene nutrientes únicos que ayudan a fortalecer el sistema inmune. Sin embargo, es normal que en algún momento te preguntes «¿cómo destetar a mi bebé?».
¿Te gustaría saber cómo comenzar este proceso? De ser así, puedes seguir leyendo para saber un poco más.
¿Cómo destetar a mi bebé?
Es fundamental saber cuándo es el momento más recomendable para comenzar a destetar a tu pequeño y continuar complementando su dieta con otros alimentos. Según la Academia Americana de Pediatría, la recomendación es que los bebés sean alimentados únicamente con leche materna hasta los seis meses.
¿Cómo lograr destetar a tu bebé después de que cumpla seis meses? Mediante los siguientes consejos:
Desteta a tu bebé de forma gradual
Si no estás segura de que la lactancia prolongada sea para ti y tienes la intención de detenerla naturalmente, lo ideal es hacerlo de manera gradual. De acuerdo a expertos en salud, destetar a tu bebé de forma abrupta puede provocar una alteración repentina en su sistema digestivo e inmune.
Para lograr que las tomas sean cada vez más cortas y menos frecuentes, puedes iniciar quitando una al día —se recomienda iniciar con la del mediodía— y sustituirla por leche de fórmula. Continúa con este proceso poco a poco hasta ir quitando un mayor número de tomas, y así completar el destete.
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Extrae leche materna para tu bebé
Algunas mujeres determinan que la lactancia materna no es para ellas —debido a razones personales o de salud— y deciden dejar de dar pecho a sus bebés en un periodo temprano.
Si este es tu caso, lo recomendable es que extraigas tu leche, ya sea con ayuda de un extractor o de forma manual, y la coloques en un biberón. Es aconsejable extraer solo la leche necesaria para evitar molestias y ayudar a los pechos a no congestionarse.
Probablemente durante este proceso tu bebé tome menos leche al estar en el biberón, lo cual puede ser normal. Si esto sucede, deja que tome la cantidad de leche que desee.
Introducir sólidos
Una vez que tu bebé llegue a los seis meses de edad, la Academia Americana de Pediatría sugiere comenzar a introducir alimentos sólidos que complementen la dieta hasta que la leche materna sea sustituida por completo.
A partir de los seis meses, tu pequeño comienza a necesitar nutrientes como las vitaminas B y D, hierro y zinc, los cuales no se encuentran en la leche materna. En este periodo, los alimentos sólidos son solo un complemento a la leche materna y es conveniente seguir el proceso de lactancia o darle fórmula a tu bebé, aunque en menor medida.
¡Llegamos al final! Recuerda que solo tú y tu bebé sabrán qué cantidad de leche materna es la ideal, cuándo es el mejor momento para comenzar el destete y cuál método se acomoda más a ustedes. Lo esencial es destetar a tu bebé de manera afectiva y cuidadosa para mantener el vínculo entre ustedes.
2 Responses
Hola! Quería que me ayuden a destetar a mi pequeña de año y 4 meses, que me aconcejan?
Hola Fernanda, muchas gracias por ponerte en contacto con nosotros. Puedes comenzar de forma gradual, tal vez reduciendo el número de tomas en el día, estableciendo una nueva rutina. Cada cierto tiempo puedes progresar de manera gradual y quitar otra toma. Una vez hayas terminado con las tomas del día, puedes proceder a realizar lo mismo con las tomas de la noche. Puedes incluso comenzar eliminando una sesión de alimentación por semana hasta que el niño se alimente todas las veces de un biberón o un vaso. Si deseas darle a su hijo leche materna, tendrás que extraerla para mantener la producción de leche. Si ya no le darás leche materna, reducir las sesiones de alimentación lentamente puede ayudar a evitar que el niño se alimente atropelladamente y tu producción de leche cambie. Si tu pequeño ya ha probado mamilas antes, puede ser un poco más sencillo. Puedes comenzar por quitar la alimentación del mediodía, ya que suele ser la más complicada, reemplazándola con alguna actividad, de preferencia divertida, y que la realicen en un lugar diferente a donde practicas la lactancia, mientras van formando una nueva rutina. El destete es un proceso que requiere paciencia y comprensión, tanto de tu parte como de parte del bebé, así que ten paciencia y mantente calmada y cerca de tu bebé. De preferencia, no comiences con este si tu bebé está pasando por otro cambio importante.