Category Archives: Guía de Salud

Los beneficios de la ropa orgánica para tu bebé

Los bebés y los niños pequeños tienen una piel mucho más sensible que la de los adultos. Aquí te presentamos una alternativa de ropa bonita, segura y accesible para todos.

Para los futuros o nuevos papás, no hay nada más tierno que la ropa para bebés porque son prendas que los envolverán en algo parecido a un abrazo. Sin embargo, algo a lo que la gente sigue sin prestarle demasiada atención es a la calidad de las prendas que entran en contacto con la piel sensible de los bebés. Por lo general, la ropa que compramos en las tiendas departamentales o en línea suele tratarse con químicos que son nocivos (incluso si es una prenda 100% de algodón). Estos incluyen los pesticidas que se usan en el cultivo del algodón, los químicos utilizados para teñir, hacer un patrón, o las substancias que se agregan a la ropa para que sea resistente a las manchas o a la absorción de olores.

  1. ¿Por qué este tema es más importante en los bebés?

Si analizamos el tamaño relativo del cuerpo, los pequeños absorben muchas más cosas de su ambiente que los adultos. También son menos capaces que nosotros de deshacer o eliminar los químicos que absorbe el cuerpo. La mayor parte de la absorción se da a través de la piel, porque es mucho más delgada y permeable que la de los adultos. Por lo tanto, las substancias que entran en contacto con su piel se absorben más rápido y penetran a más profundidad.

  1. Sopa orgánica, pijama orgánico

Últimamente los padres se han concientizado más sobre los beneficios de la comida orgánica, ¡y eso es genial! Sin embargo, el mensaje sobre el impacto negativo de la ropa para bebés tratada con químicos no se ha difundido tanto como debería, a pesar de que tiene consecuencias peligrosas y a largo plazo para la salud de los pequeños. Hoy en día la mejor alternativa de prendas para bebés son las que están hechas con algodón orgánico certificado. Éste crece de forma natural y sustentable y no utiliza herbicidas, pesticidas u otros químicos nocivos. Escoger ropa orgánica limitará la exposición de tu bebé a estas substancias, esas que suelen encontrarse en la ropa comercial.
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Algunas verdades sobre la hora de la comida

¡Me encanta investigar y compartir información sobre la alimentación! Existen muchísimos mitos alrededor de la comida que no son ciertos o no están actualizados. Entre mejor informados estén como padres, más impulsarán el desarrollo de su hijo o hija. Algunos de los hechos que voy a compartirles el día de hoy fueron recopilados por la doctora Kay Toomey en su programa SOS Approach to Feeding (SOS acercamiento a la alimentación). Es importante notar que, si tu pequeño o pequeña tiene dificultades a la hora de la comida, consultes a tu pediatra para pedirle consejos o te envíe con un especialista.

HECHO: Jugar con la comida ¡está bien!

¡Los niños aprenden jugando! El juego es una experiencia multisensorial y divertida que ayuda a los pequeños a aceptar mejor los alimentos nuevos. Es importante que tu hijo sienta, vea, escuche y huela las cosas antes de probarlas. Cuando introduzcas un nuevo alimento, hazlo a través de un juego para que tu bebé se sienta seguro, confiado y emocionado. Incluso si tu hijo no quiere probarlo aún, continúen jugando con la comida. Una buena manera de hacerlo es cocinar juntos o jugar a la cocinita.

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El chupón ¿bueno o malo para los bebés?

Los bebés se llevan todo a la boca, desde un objeto que encuentran hasta su propio pulgar; es una etapa donde a través de esta actividad van descubriendo el mundo. A este reflejo primario, que tienen para adaptarse a su alrededor, se le conoce como succionar. Es una manera de tranquilizarse y lo hacen en distintas situaciones: cuando tienen sueño, hambre, están aburridos o nerviosos.

Entonces, ¿es bueno o malo darles un chupón? El uso del chupón tiene varias ventajas y desventajas, las cuales te vamos a platicar a continuación, para que las tengas presentes al momento de decidir darle a tu bebé un chupón.

 Ventajas

  • El uso del chupete puede disminuir la probabilidad de muerte súbita del lactante (fallecimiento repentino e inesperado del bebé aparentemente sano), cuando se usa durante el sueño
  • Relaja a tu bebé, le reduce la ansiedad y le ayuda a calmarse
  • Reduce el tiempo de succión del pulgar, el cual ocasiona problemas dentales graves.
  • Su uso puede hacer mucho más llevadera cualquier situación complicada como viajes en avión, pruebas de sangre o aplicación de vacunes e inyecciones.

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Jugo de frutas: Nuevas recomendaciones

El jugo de fruta es una bebida popular entre los niños y los padres ya que son dulces, proporcionan hidratación y porciones de frutas (que tranquilizan a los padres cuando sus niños son quisquillosos y rechazan las frutas enteras). Pero a pesar de que el jugo es natural y ¿se puede consumir libremente?

Los jugos de frutas se recomendaban para el consumo con moderación a partir de los 6 meses de edad, pero la Academia Americana de Pediatría recientemente publicó cambios en las recomendaciones que sugieren nuevas directrices para el consumo de jugo que comenzando hasta después del primer año de edad.

El consumo de jugo es notorio para llenar el estómago de los niños y, por lo tanto, reemplazar otros alimentos sólidos o la leche materna / fórmula que los bebés necesitan más. Aunque el jugo sea 100% natural sin azúcar añadida, agregado sigue siendo muy alto en azúcar y bajo en la fibra, poniendo a niños en riesgo para el alto consumo calórico y caries.

Recomendaciones de consumo propuestas por la AAP Continue reading

Los beneficios del masaje para bebés

Dale paz a tu bebé,  ¡conoce 7 beneficios del masaje para bebés!

  1. Alivia los dolores causados por cólicos, gases, estreñimiento, gases y dentición.
  2. Permite a tu bebé relajarse y reduce el estrés.
  3. La interacción mejora las habilidades de comunicación verbal y no verbal.
  4. Estimula y ayuda al sistema inmunológico y nervioso de tu bebé.
  5. Ayuda a tu bebé a sentirse seguro y amado y mejora su autoestima.
  6. Tu bebé dormirá tranquilo y profundo.
  7. El tacto, las sonrisas y las caricias fortalecen su vínculo afectivo.

Al dar masajes a tu bebé la ayudas a fortalecer sus huesos, músculos y sistema inmunológico. También le ayuda a dormir más tranquilo, beneficia al sistema digestivo y le ayuda a calmar los cólicos.

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Hipo en bebés: ¿por qué se produce y cómo aliviarlo?

Todos estamos familiarizados con el hipo. Es algo común que experimentamos de vez en cuando. Sin embargo, la mayoría de los padres primerizos tienden a preocuparse cuando sus recién nacidos tienen hipo. Pero no deberían – el hipo es muy común en los bebés menores de un año de edad.

De hecho, es probable que tu bebé haya tenido episodios de hipo desde que estaba en tu vientre (alrededor del sexto mes del embarazo, cuando sus pequeños pulmones se desarrollan).

¿Qué causa el hipo en los recién nacidos?

El hipo es generalmente causado por un estómago lleno, por tomar demasiado aire mientras se alimenta, o un cambio repentino en la temperatura. Es importante tomar en cuenta que no suelen molestar al bebé.

 

¿Qué debo hacer si mi bebé tiene el hipo?

En primer lugar, no debes preocuparte; trata de mantener la calma. No es peligroso para tu bebé. Podrías intentar hacerlo eructar, pero la realidad es que muchas veces es sólo cuestión de esperar.

Echa un vistazo a los siguientes 3 consejos que puedes intentar en casa para quitarle el hipo:

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Cuidando y limpiando las cortadas en mi pequeño

Las cortadas en los niños son sumamente comunes. Si tu pequeño se corta o raspa al caer no te preocupes. La mayoría de las raspadas son superficiales y sólo afectan la piel externa. En estos casos, un abrazo, mucho cariño y limpieza con jabón y agua son el mejor consuelo.
En ciertas ocasiones tu hijo se puede enfrentar con una cortada más profunda. Recuerda que esto es totalmente normal y no hay porque alarmarse. Practica una higiene adecuada y sigue los siguientes pasos para evitar se infecte.

¿Qué hacer si mi pequeño se corta?
• Presiona el área afectada para parar el sangrado. Ciertas partes del cuerpo son más propensas a sangrar, así que probablemente requieras aplicar presión durante unos 10 minutos.
• Después de haber presionado, lava muy bien la cortada con agua tibia y jabón.
• Si lo consideras necesario, aplica crema para cortaduras (aquella sugerida por tu médico); y tapa la cortada con un curita o una gasa. Si la herida es grande o puede llegar a ensuciarse, límpiala diariamente, aplica la crema para cortadas y vuelve a cubrir. Cuando notes que ya se ha formado una cicatriz, deja que termine de curarse sin cubrirla.

¿Qué no hacer?
• No utilices alcohol o peróxido de hidrógeno en la cortada ya que además de provocar dolor, puede dañar el tejido de la piel.
• Asegura que la cortada no tenga exposición al sol ya que esto puede crear una marca o cicatriz.
• No utilices jabón irritante o muy perfumado durante el tiempo en que cicatriza la herida. Lo más recomendable es utilizar un jabón neutro y suave.
• No beses la cortada directamente, ya que puedes transmitir gérmenes a tu bebé.
• Finalmente, deja que la costra caiga por sí misma; estirarla o intentar eliminarla puede dejar cicatrices en la piel.

¿Cuándo contactar al médico / ir a urgencias?

Al momento del accidente:
• Si el sangrado no para a pesar de presionar directamente en el área por 10 minutos.
• Si la cortada tiene tierra, la cual no puedes eliminar.
• Si la piel está muy abierta.
• Si la cortada sea ve muy profunda o puedes ver hueso o tendones (ve directo a urgencias).

Posterior al tratamiento:
• Si la cortada se ha infectado (por ejemplo, si hay pus).
• Si la inflamación y el dolor se incrementan después de haber pasado 48 horas.
• Si después de 10 días aún no sana tu pequeño.

Esperemos que no se presente la necesidad de contactar al doctor y que los accidentes que ocurran sean mínimos. Sin embargo, confía en tus instintos para poder ayudar a tu pequeño. ¡Por lo pronto, no tengan miedo y sigan jugando!

¿Cómo dar medicamentos que saben mal?

Todos conocemos esos medicamentos que nos hacen hacer muecas y nos disgustan con tan sólo probar una gotita de los mismos. Si nosotros los evitamos, imagínate los niños. A pesar de su sabor, no los podemos evitar ya que son esenciales e inevitables para la salud. A continuación, te platicaremos algunos de nuestros consejos favoritos que te ayudarán a hacer este momento un poco más ameno:

• Comienza diciéndole a tu hijo que lo quieres mucho y que le das la medicina para que se sienta bien. Explícale en términos sencillos porque son importantes los medicamentos y cómo destruyen los virus que hacen sentirnos mal. Dile que sabes que su sabor es muy feo y que lo entiendes.
• Dale a tu pequeño una paleta helada para que adormezca un poco la boca y que, además, le brinde un buen sabor. Puede chupar un poco la paleta, tomar la medicina y seguir consumiendo la paleta para eliminar el sabor.
• Almacena el medicamento en el refrigerador por un rato para hacer que la medicina se enfríe; esto ayuda a reducir un poco el mal sabor de la misma.
• Puedes optar por la técnica de Mary Poppins y darle una cucharada de azúcar tras o junto con el medicamento.
• Sienta a tu pequeño contigo, acarícialo y dale poco a poco la medicina.
• Si tu pequeño necesita masticar una pastilla, puedes triturarla y dársela en una cuchara acompañada de nieve, jarabe de chocolate, miel de abeja o maple, incluyendo cualquier otro alimento que no requiere ser masticado. Se recomienda darle unas cucharadas del alimento solo y decirle a tu pequeño que lo pase sin masticar, así tendrá práctica para cuando le des la cucharada con la medicina.
• Dale un dulce después del medicamento para cortar el mal sabor.
• Prepara un vaso con leche, leche de chocolate, jugo o cualquier bebida que le guste a tu bebé para que la tome justo después de haber tomado con el medicamento.
• Puedes optar por darle el medicamento lentamente en una jeringa en vez de hacerlo con una cuchara. Así, podrás ver cuál es la manera que prefiere tu pequeño. Si colocas la jeringa al fondo de la parte interior de su cachete, tragará la medicina con mayor facilidad. Trata de evitar introducirle la medicina en el fondo de su garganta para evitar que tenga náuseas o se ahogue.

Recuerda que es difícil tomar medicamento y a veces, a pesar de hacer todos los intentos posibles, los pequeños no quieren tomar medicamento. Es por eso que es importante siempre demostrarle tu empatía; dile a tu pequeño que lo entiendes y discúlpate por el mal sabor. No trates de engañarlo o gritarle; en cambio, elogia su valentía con amor y firmeza. Indícale la razón por la cual tiene que tomar el medicamento y por qué hacerlo de esa forma. Dale un abrazo a tu pequeño y reconoce su esfuerzo al tomar un medicamento con sabor desagradable. Si tu pequeño aún se resiste, tendrás que hacerlo de forma obligatoria abriendo su boca e insertándole la medicina suavemente, apuntando el líquido a la parte interna del cachete y no directo a su garganta para evitar que se atragante. No olvides que puedes revolver la medicina con algo dulce o con un sabor fuerte que ayude a disimular el sabor del medicamento y al final no olvides disculparte. Por último, no olvides contactar a tu médico en caso de tener cualquier duda, él sabrá qué es lo mejor para tu pequeño.

¿Cómo tranquilizar a mi bebé después de una vacuna?

A pesar de ser sumamente importantes y necesarias, las vacunas duelen y elevan la ansiedad de nuestros pequeños. Tanta es la molestia que puedes sentir que gran parte de los bebés terminan la visita del doctor con un llanto que parece inconsolable. Te podrás estar preguntando sobre qué puedes hacer para calmar a tu bebé tras la vacuna. Los siguientes consejos brindados por expertos te podrán ayudar:

• Envuelve a tu bebé en una manta colocándolo de lado o boca abajo y mécelo de forma tranquila para consolarlo.
• Si tu bebé usa chupón, se lo puedes dar para que se apacigüe.
• Puedes darle una pequeña dosis de agua azucarada antes de la inyección ya que algunos estudios han demostrado que el dolor después de la vacuna disminuye.
• La leche materna también ayuda. De hecho, los bebés que son amamantados de manera exclusiva, tienen menor probabilidad de sufrir fiebre tras haber sido inyectados.
• Hablarle calmadamente a tu bebé antes y después de la inyección también es muy benéfico. Explícale tranquilamente que la inyección es por su bien, para mantenerlo seguro y porque lo quieres mucho.
• Cárgalo y abrázalo. Es un excelente momento para apapacharlo y mostrarle todo tu cariño.
• Lleva contigo su juguete favorito y dáselo para distraerlo.
• Juntos respiren profundamente. Aproxima tu pequeño a tu pecho y respira profundamente para transmitirle tu tranquilidad.
• Pregúntale a tu doctor acerca de crema anestésica. Si te la recomienda, hay que aplicarla antes de la vacuna ya que toma alrededor de una hora para que comience a surtir efecto.
• Estando ya en casa, mueve suavemente su piernita o brazo (dependiendo del área en la cual fue administrada la inyección) para buscar así reducir el dolor.
• Masajea su piel alrededor del área de la inyección para distraerlo del dolor.
• No olvides elogiar a tu bebé por su valentía; ¡los reforzadores positivos son muy importantes!
• Recuerda seguir las instrucciones de su médico en caso de que tu bebé sienta mucho dolor o padezca fiebre. Muy probablemente le administre paracetamol o ibuprofeno para reducir el dolor o calentura.

¡Qué comezón! Tratando las mordidas de insectos

Las mordidas de insectos por lo general causan una reacción cutánea y mucha comezón al instante. Esto ocurre cuando el insecto muerde la piel y succiona un poco de sangre. Los insectos que nos pueden morder incluyen a los mosquitos, pulgas y chinches. La mordedura del mosquito provoca una pequeña inflamación roja en el área afectada. Por otro lado, las chinches y las pulgas pueden causar inflamación como la del mosquito o incluso provocar una ampolla en niños con piel sensible. La buena noticia es que las mordeduras de dichos insectos pueden tratarse en casa. A continuación, te presentamos diversos tratamientos que puedes llevar a cabo:

Tratamiento en casa:
• Aplica una pasta de bicarbonato de sodio con agua o loción de calamina sobre la inflamación.
• Si la mordida fue realizada por una chinche, provocará una comezón más severa; pregúntale a tu médico si puedes aplicar a tu pequeño crema de hidrocortisona al 1% (se vende sin receta).
• Motiva a tu pequeño a no rascarse por medio de la distracción; si se rasca mucho puede lastimar su piel y volverse propenso a sufrir una infección.

Prevención de mordeduras:
• Aplica repelente de insectos de forma moderada sobre la ropa o piel expuesta antes de ir afuera.
• Asegúrate de utilizar un repelente que contenga DEET al 30% o menos si lo vas aplicar sobre la piel. Este tipo de repelente ha sido aprobado por la Academia Americana de Pediatría para ser utilizado en niños mayores a los 2 meses de edad.
• Procura no aplicarlo en sus manos si tu pequeño suele chuparse el dedo.
• Sólo aplica el repelente donde haya piel expuesta; pero no lo apliques cerca de sus ojos o boca.
• Tampoco apliques repelente sobre erupciones en la piel o quemaduras.
• Si tienes mascotas, asegúrate de que no tengan pulgas y así prevenir mordeduras de este insecto.