¿Por qué es importante hacer calentamiento y enfriamiento al hacer ejercicio?
Calentar y enfriar antes y después del ejercicio es más importante de lo que parece. Aunque con nuestra vida a toda velocidad, es fácil olvidarlo y querer lanzarse directo a la acción. Pero un momento, ¡no lo hagas! Aquí tienes unas razones por las que es importante tomarse el tiempo para el calentamiento y enfriamiento…
