¿Cuáles son las recomendaciones y precauciones para hacer ejercicio en el segundo trimestre?
¡Durante este trimestre es cuando más peso ganarás en todo tu embarazo! Las mujeres con un índice de masa corporal promedio antes del embarazo aumentan un promedio de 6 a 8 kilogramos. Por supuesto, si quieres mantenerte dentro de este rango, necesitas mantener una dieta equilibrada y saludable, llena de alimentos ricos en nutrientes, junto…
