¿Cuánto debo comer?
Durante el embarazo, es crucial cuidar tanto la calidad como la cantidad de nuestros alimentos. ¡Pero no te preocupes si no tienes una taza de medir a mano! Para seguir una dieta saludable durante el embarazo, puedes utilizar tu propio cuerpo como referencia. Aquí tienes una lista de equivalencias de medidas y cantidades. Tu mano…
