¿Cómo puedo evitar el insomnio?
Durante el embarazo, las mujeres experimentan una variedad de cambios físicos y hormonales. Estos cambios constantes, junto con los miedos y preocupaciones sobre el futuro bebé, los frecuentes viajes al baño y los ajustes en las posiciones para dormir, pueden conducir a noches de insomnio. Sin embargo, tener una buena noche de sueño es esencial…
