¿Cuáles son los beneficios de nadar?
La natación es uno de los ejercicios más recomendados durante el embarazo. ¡Es genial! No solo es relativamente seguro, sino que también ofrece un montón de beneficios para tu salud física y mental mientras esperas a tu bebé. Según la Asociación Americana del Embarazo (APA), la natación es un ejercicio de bajo impacto y una…
