¿Qué son los ejercicios de Kegel y cuáles son sus beneficios?
¿Qué son y cuáles son los beneficios de los ejercicios Kegel? Los ejercicios Kegel son una forma de fortalecer los músculos del suelo pélvico, preparar a las mujeres para el parto y ayudar a controlar la incontinencia urinaria. Es un problema común que afecta alrededor del 70% de las mujeres durante o después del parto….
