¿Qué tipo de ejercicios son seguros para mí?
¿Sabías que hacer ejercicio regularmente durante el embarazo puede hacer la diferencia en cómo te sientes? Además de mantenerte saludable, el ejercicio puede ayudar a aliviar esos molestos dolores de espalda y combatir la fatiga. ¡Y eso no es todo! También puede prevenir la diabetes gestacional, reducir el estrés y mejorar el proceso de parto….
