¿Qué consideraciones deben tener los veganos/vegetarianos durante el embarazo?
¿Eres vegetariana o vegana y estás esperando un bebé? ¡Tranquila, no tienes que cambiar tu dieta! Puedes mantenerte saludable durante el embarazo sin consumir productos animales. Solo asegúrate de obtener todos los nutrientes que tu bebé necesita. Aunque algunos nutrientes esenciales suelen encontrarse fácilmente en la carne y otros productos animales, ¡no te preocupes! Existen…
