¿Por qué debo agregar omega 3 a mi dieta?
Todos hemos oído hablar del famoso omega 3, ese ácido graso esencial que se encuentra en mariscos y algas. Se le llama «esencial» porque nuestro cuerpo no puede producirlo por sí mismo, ¡así que tenemos que obtenerlo a través de nuestra dieta! Los ácidos grasos omega 3 son fundamentales durante el embarazo. Ayudan al desarrollo…
