Puntos clave:
- Fomenta verter líquidos desde una jarra usando un vaso.
- Apoya el uso de dedos y mano para sostener un tenedor, aplicar la cantidad correcta de presión para pinchar y recoger alimentos blandos, y dirigirlo con precisión hacia la boca.
- Promueve limpiarse la boca con una servilleta cuando se le recuerde y tragar la comida antes de tomar otro bocado.
- Enséñale a abrir diferentes tipos de envases de alimentos y a beber de un vaso pequeño usando solo una mano.
Decidir si tu pequeña está lista para empezar a comer por su cuenta es complicado porque, por un lado, te emociona que logre nuevos hitos del desarrollo, pero, por el otro, te da miedo lidiar con suelos y mesas perpetuamente sucios. En este artículo hablaremos sobre algunas de las habilidades para comer de forma independiente y sobre hitos de desarrollo que se alcanzan entre los 3 y 4 años de edad.
Según la doctora Tiffany Hays, directora de Nutrición Pediátrica del Centro Infantil Johns Hopkins, permitir que tu hija como por su cuenta desde muy temprana edad es crucial porque no solo fomentará su autonomía, sino que le enseñará a identificar las señales corporales del hambre y de la saciedad. Recuerda que algunos derrames y accidentes serán inevitables, aunque sucederán cada vez con menos frecuencia, pero que ya puedes comenzar a trabajar las siguientes habilidades con tu hija de 36-48 meses:
- Servir líquidos de una jarra a su vaso.
- Usar sus dedos y mano para sostener un tenedor, aplicar la presión necesaria para picar alimentos suaves, y llevárselos directa y precisamente a la boca.
- Limpiarse la boca con una servilleta cuando se lo pides o se lo recuerdas.
- Aprender a tragar antes de tomar otro bocado de comida.
- Servir y comer alimentos líquidos sin derramar mucho.
- Abrir diferentes contenedores de comida como frascos, bolsas, cajitas de jugo, etc.
- Beber de un vaso pequeño usando una sola mano.
Si quieres leer un poco más sobre las habilidades para comer de forma independiente, visita el siguiente enlace: Helping your child to be independent
