La Clínica Mayo reconoce tres etapas del trabajo de parto. Primero, el útero abre el cérvix para permitir que el bebé baje. La segunda etapa consiste en pujar, y finalmente se da el alumbramiento y la expulsión de la placenta. Los factores que afectan la duración del parto están presentes durante las tres etapas:

• La posición del bebé. La posición ideal para el bebé (y para el trabajo de parto) es cuando viene de cabeza, con la espalda contra tu vientre y mirando hacia tu espalda. Sin embargo, incluso si el bebé viene bien posicionado, un movimiento en falso en el canal de parto puede hacerlo girar y alentar el proceso del nacimiento.
• El cérvix de la madre. Tanto el borramiento como la dilatación juegan un papel importante a la hora de que tu bebé pasa por el canal de parto. El borramiento significa que el cérvix se estira y se acorta conforme la cabeza de tu bebé presiona contra la pelvis. La dilatación se refiere a la apertura del cérvix y normalmente se mide en centímetros (siendo diez el máximo de dilatación). El cérvix tiene que estar completamente dilatado antes de comenzar a pujar.
• El estado físico y mental de la madre. Cuando te sientes bien y has descansado tienes más fuerzas durante el trabajo de parto. A su vez, los ejercicios de control de estrés y las técnicas de respiración te ayudarán a mantenerte relajada y con una actitud positiva durante todo el proceso. Entre más calmada estés, mejor.

¡Lo que sigue es celebrar! Por fin conocerás a la personita que has cargado dentro de ti los últimos nueves meses. Disfruta de los momentos que pases con él y prepárate para días llenos de actividades divertidas utilizando Kinedu.