Como regla general, tu bebé estará bien usando con una capa más de ropa al número que traes tú. Sin embargo, cada bebé es diferente. Por lo tanto, revisa si tu hijo está cómodo tocando su cuello, espalda o pecho. Sus manos o pies aún no son un buen indicador para verificar si tiene frío debido a que su sistema circulatorio sigue desarrollándose y la sangre circula más por los órganos centrales que por las extremidades. Si notas que tu bebé suda o que su piel está muy caliente, elimina una capa de ropa y verifica su temperatura unos minutos después para ver si ya se refrescó. Por el contrario, si al tocarlo sientes que tu bebé está frío, ponle una capa adicional de ropa y continúa verificando su temperatura. Recuerda que lo mejor es usar varias capas delgadas en lugar de ropa muy gruesa; ¡no sólo es más cómodo, sino que ayuda a mantener su calor corporal aislado!

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Si sales de casa, intenta cargar con cambios de ropa y capas extras. Carga contigo una cobija por si la temperatura llega a bajar o te encuentras en un lugar con aire acondicionado muy frío. Es muy importante cuidar la temperatura de tu bebé ya que es peligroso que se acalore o se enfríe demasiado. Intenta mantener la temperatura de su cuarto entre los 20 y 22 grados centígrados. Puede parecer muy bajo, pero de acuerdo a los pediatras esta temperatura protege la piel y las vías respiratorias. Puesto que las recomendaciones pueden variar, es recomendable hablar con tu médico para que te dé su opinión profesional. De igual forma, es importante que el aire acondicionado no esté dirigido directamente sobre tu pequeño. También, no abrigues a tu bebé de más; ponle una pijama que le cubra los brazos y pies o una manta para dormir. Evita utilizar cobijas para cubrirlo y que el colchón tenga sábanas sueltas; esto lo pueden poner en riesgo de padecer SMSL (Síndrome de Muerte Súbita del Lactante o “muerte de cuna”). Por otro lado, los bebés prematuros requieren un poco más de abrigo para mantenerlos calientes, sin embargo, la temperatura se debe mantener igual.