De campamento con mi bebé

Aire fresco, naturaleza y un montón de diversión familiar.

Ir a acampar puede ser una experiencia gratificante para toda la familia, sin embargo, llevar a tu bebé significa que deberán planificar con antelación para tener un viaje exitoso y agradable. La localización del viaje determinará los preparativos que deben llevar para asegurar una experiencia placentera.

Acampar en el bosque será muy diferente a un viaje hasta una montaña o acampar cerca de la playa. Independientemente del lugar, la regulación de la temperatura corporal en los bebés no está totalmente desarrollada por lo que tendrán que protegerlo de los elementos. Necesitarán asegurarse de que su hijo no esté demasiado acalorado o que pase mucho frío, y la mejor manera de hacerlo es con la ropa apropiada. Los bebés pueden perder calor corporal muy rápido, posiblemente 4 veces más rápido que un adulto. A la inversa, también pueden experimentar sobrecalentamiento si no se toman las precauciones adecuadas.

Al empacar cerciórate de llevar un sombrero apropiado, bastante protector solar para bebé, repelente de insectos y, si aplica, unas gafas de sol. No se recomienda exponer a un bebé menor de 6 meses a la luz directa del sol. Si tiene más de 6 meses, no olvides aplicarle protector solar y evitar las horas pico de sol, usualmente de 10 a.m. a 4 p.m. Continue reading

¿Los bebés que alcanzan los hitos de desarrollo más pronto serán superdotados en el futuro?

Para todo padre es un momento emocionante ser testigo cuando su bebé logra un hito, ya sea la primera vez que sonríe, se da la vuelta, balbucea o gatea. También, con mucha frecuencia, suelen comparar los hitos alcanzados con el progreso del hijo de algún hermano, primo o amigo. Para algunos padres, hacer esto les proporciona tranquilidad sobre el desarrollo de su hijo, mientras que para otros, es una fuente de preocupación. Pero, ¿acaso los hitos indican algo sobre el potencial de un niño en el futuro? Por ejemplo, ¿es más probable que un niño que hable pronto vaya a tener mejores dotes académicos que los demás?

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¿Por qué debemos elogiar los logros de los niños en lugar de sus cualidades innatas?

La mayoría de los padres tiende a elogiar a sus hijos por todo, especialmente durante los primeros años de vida cuando están constantemente aprendiendo y logrando nuevos retos. Ya sea que lograron dar sus primeros pasos, o simplemente son muy graciosos, como padre es difícil no emocionarse y felicitar a nuestro hijo. Pareciera como si nos hubieran contratado de animadores las 24 horas del día.

Y no me mal interpreten, ¡esto es genial! Los bebés necesitan este tipo de apoyo social para mantenerse al día, aprender y crecer. Sin embargo, no todos los tipos de halagos benefician a los niños de la misma manera. Depende mucho de las palabras seleccionados y de si éstas se enfocan en los esfuerzos del niño, o en sus características físicas e individuales. Por ejemplo, la frase “buen trabajo” se centra en las acciones del niño, mientras que “que guapo” se centra en el niño como individuo. A pesar de que ambas frases pueden sonar bastante similares, tienen efectos muy diferentes en los bebés. Un estudio encontró que los niños están mejor preparados para los desafíos de la vida cuando son elogiados por sus acciones y esfuerzos, en vez de sus cualidades innatas.

Los investigadores estudiaron a un grupo de más de 50 niños mientras interactuaban con sus padres. Grabaron a estos bebés y los siguieron cinco años después. Los investigadores encontraron que los niños que fueron elogiados por sus esfuerzos durante sus primeros tres años de vida estaban más preparados para superar los desafíos y retos de la vida. La razón es que estos niños creen que tienen la capacidad de aprender, ser más inteligentes, crecer y desarrollarse como personas en general. Sus padres les habían ayudado a creer en ellos mismos y en su capacidad de hacer que las cosas sucedan con esfuerzo y dedicación. Además, los investigadores encontraron que los niños eran mucho más elogiados por sus acciones y esfuerzos en comparación a las niñas. Por lo tanto, a pesar de que las niñas fueron elogiadas con frases como: “eres muy inteligente”, eran menos propensas a creer que podrían aprender cosas nuevas y desarrollar su inteligencia y, por lo tanto, eran menos propensas a desafiarse a sí mismas.

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Toxoplasmosis, sus causas y prevención

El parásito toxoplasma gondii causa la toxoplasmosis, una infección que al atravesar la placenta suele contagiar al bebé y ser peligrosa durante el embarazo. Durante el tercer trimestre suele haber mayor riesgo y probabilidad de que el bebé contraiga esta infección. Por lo tanto, es importante tomar medidas de precaución y prevención para cuidar la salud del bebé.

¿Cómo se puede transmitir?

La toxoplasmosis puede transmitirse al comer carne infectada cruda o que no esté bien cocida, frutas o verduras contaminadas, al ingerir agua contaminada, o al tocar tierra o arena de gato contaminada y luego tocarse la cara. No todas las personas infectadaspresentan síntomas, sin embargo, puedes presentar síntomas parecidos a los de la gripe. En caso de sospechar de una posible infección, es preferible consultarlo con el médico.

¿Qué hago si tengo un gato en casa?

• Intenta no tener contacto con la caja de arena y pide a alguien más que la limpie, de ser posible todos los días durante el embarazo
• Alimenta a tu gato con comida bien cocida y nunca le des restos de carne que no esté bien cocinada
• Siempre lávate las manos después de haber estado cerca del gato
• No permitas que tu gato esté fuera donde pueda cazar alguna presa infectada

Te dejo una lista con medidas de seguridad para evitar una infección:

• Lava con agua caliente los utensilios de cocina antes de preparar algún alimento
• Lava todas las frutas y verduras antes de consumirlas
• Lava muy bien tus manos, y si por alguna razón necesitas trabajar en el jardín, utiliza guantes
• Evita tocar tu rostro, especialmente a la hora de preparar la comida

Aunque son pocos los bebés que contraen la infección, es importante cuidarse y tomar las medidas de precaución necesarias para evitar esta infección.

Síntomas previos al parto

Tu cuerpo comenzará a prepararse desde unas semanas previas al parto. Aunque es imposible saber el momento exacto, tu doctor puede calcular más o menos cuando sucederá. También, algunos signos o síntomas previos al parto te pueden indicar que tu bebé está por nacer. Sin embargo, a veces estos síntomas pueden aparecer y ser una falsa alarma.

Te dejo una lista de algunos de estos síntomas o signos previos al parto:

• Aumento de contracciones Braxton Hicks. Pueden sentirse como cólicos menstruales y ser muy dolorosas. Si estas no aumentan en frecuencia y duración, puede ser que aún falten unos días o semanas para el parto
• Tu bebé baja y se acomoda en la pelvis. Puedes sentir que tu bebé ha bajado y se ha “atorado” en tu pelvis. Esto te permitirá volver a respirar mejor y es uno de los signos de que tu cuerpo y tu bebé se están preparando para el parto
• La dilatación. El cuello del útero se debe dilatar hasta 10 cm para permitir que el bebé pueda pasar a través del canal durante el parto
• Expulsión del flujo mucoso. Puedes expulsar un flujo vaginal espeso y teñido de sangre cerca al parto o después de una relación sexual
• Se rompe tu fuente. El líquido amniótico sale justo antes del parto y puede venir acompañado de contracciones, si no es que éstas ya comenzaron desde antes. Cuando notes un fluido de líquido, acude a tu médico o partero inmediatamente.

Recuerda, a veces algunos signos o síntomas pueden comenzar desde días antes o ser una falsa alarma de parto. Sin embargo, si notas alguno de estos síntomas debes estar preparada ya que en cualquier momento puede querer nacer tu bebé.

Candidiasis vaginal, su causa y prevención

La candidiasis vaginal es una infección causada por el crecimiento de los hongos candida en las paredes de la vagina. Es normal tener una pequeña cantidad de éstos, pero se convierte en dicha infección cuando los hongos crecen demasiado.

Esta infección resulta ser más común durante el embarazo puesto a que los altos niveles de estrógeno causan una mayor producción de glucógeno en la vagina. Por consiguiente, el glucógeno favorece el crecimiento de dichos hongos.

Los síntomas más comunes de la candidiasis vaginal son: flujo vaginal cremoso, ardor al orinar, dolor, enrojecimiento y picazón alrededor de la vagina o labios genitales. Si presentas estos síntomas, consúltalo con tu doctor para que te analice una muestra del flujo vaginal. Es muy importante verificar con un especialista antes de comprar algún medicamento, ya que los síntomas pueden confundirse con otro tipo de infecciones, como las de transmisión sexual.

Esta infección no hace daño ni es grave para el bebé durante el embarazo. Sin embargo, el bebé pudiera contraerla durante el parto. De ser el caso, se le tratará sin ningún problema.

¿Cómo prevenir la candidiasis vaginal?

• Evitar la humedad en la zona genital
• Utilizar ropa interior de algodón
• Evitar pantalones sintéticos
• Intenta dormir sin ropa interior por las noches para mayor ventilación
• Limpia la zona genital con agua y evita las duchas vaginales

Enfermedades de transmisión sexual durante el embarazo

Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) se contraen a través de una bacteria o virus que se contagia al tener sexo anal, oral o genital con una persona infectada. Algunas enfermedades como la hepatitis B, también se pueden contraer a través de agujas, navajas o contacto con la sangre de personas infectadas.

Durante el embarazo, es especialmente importante cuidarte de las enfermedades de transmisión sexual, ya que algunas de éstas pueden cruzar la placenta e infectar al bebé. Además, las ETS son peligrosas porque aumentan el riesgo de que el bebé nazca prematuro, de que suceda un aborto espontaneo, o de padecer una infección urinaria.

Te dejo una lista de algunas de las enfermedades de transmisión sexual más comunes:

• Clamidia
• Hepatitis B
• Herpes
• Sífilis
• Gonorrea
• VPH
• VIH/SIDA

Algunas enfermedades de transmisión sexual no presentan síntomas desde el principio. Por lo tanto, si hay duda de un posible contagio en el pasado, es mejor consultar con el médico lo antes posible.

¿Cómo evitar una enfermedad de transmisión sexual?

Es difícil evitar contraer una ETS si tú o tu pareja mantienen relaciones sexuales con otras personas, o consumen drogas por vía intravenosa. Puedes utilizar un preservativo de látex para disminuir el riesgo de transmisión de varias de las ETS, aunque no de todas. Por lo tanto, la monogamia es una forma de reducir los riesgos de infección de alguna ETS.

Riesgos de la infección urinaria durante el embarazo

Cuando se habla de una infección urinaria, ésta puede ser desde una infección en los riñones, hasta una infección en la vejiga. Algunas infecciones de orina, como la infección en los riñones, puede ser grave durante el embarazo, por lo que se debe detectar y tratar a tiempo. Los exámenes de orina pueden detectar cada una de estas infecciones, por eso es importante realizarlos desde el principio del embarazo.

Tipos de infecciones urinarias:

• La infección de vejiga o cistitis, la cual es muy común entre mujeres jóvenes que están sexualmente activas
La infección en las vías urinarias no suelen se graves, algunos de los sintomas son ardor al urinar, dolor o presión en el abdomen bajo, un olor extraño en la orina. Aunque no suelen ser graves, si no son tratadas se pueden convertir en un infección en los riñones, poniendo en riesgo a las mujeres embarazadas. Por lo tanto, si sientes calentura o escalofríos consulta con tu médico, ya que podría ser un signo de una infección en los riñones.
• La infección en los riñones suele ser común durante el embarazo. Esta infección puede ser grave, ya que aumenta el riesgo de que el bebe nazca prematuro o con bajo peso. Además, la infección puede extenderse a la corriente sanguínea y afectar la salud de la madre

Las infecciones urinarias presentan más o menos los mismos síntomas: necesidad de orinar repetidamente, dolor al tener relaciones sexuales, ardor al orinar y dolor en la parte inferior del vientre. Sin embargo, algunos síntomas que diferencian a la infección en los riñones son los siguientes: el vómito, las náuseas, el dolor en la espalda baja y la fiebre alta. Es importante consultar a tu médico en caso de presentar los síntomas de infección urinaria, especialmente durante el embarazo.

El papel de las hormonas en el embarazo

Los cambios hormonales son una de las principales causas de muchos de los síntomas o cambios físicos que suceden durante el embarazo. Cada una de ellas tiene una función importante y surge en un momento indicado del embarazo. También, la fluctuación hormonal produce cambios de humor en la gestante.

Las hormonas principales durante el embarazo son:
• Progesterona: estimula el grosor de los tejidos del útero como preparación para recibir al óvulo fecundado, permitiendo así que el bebé se desarrolle en el vientre durante los nueve meses
• Gonadotropina coriónica humana: se encuentra en la corriente sanguínea de la madre y estimula la producción de estrógenos y progesterona. La presencia de esta hormona permite confirmar un embarazo
• Oxitocina: empieza las contracciones del parto y fomenta el apego entre madre-hijo
• Prolactina: estimula las glándulas mamarias en preparación a la lactancia
• Estrógenos: tiene un nivel más alto durante el embarazo, produciendo cambios en el cuerpo, la piel, el pelo, entre otros

Probablemente te sentirás más emocional y receptiva ante los sufrimientos y necesidades de los demás durante el embarazo. La fluctuación hormonal genera una montaña rusa de emociones, por lo que llorar o reir sin causa alguna podría suceder frecuentemente. Inclusive, puede que te sientas más despistada durante el día. Sin embargo, los expertos creen que la razón se debe a que estás más atenta ante las necesidades de tu bebé, por lo que otras cosas pasan a ser irrelevantes en tu vida. Independientemente de todos estos cambios, las hormonas juegan un papel muy importante durante el embarazo. Conocer la función de cada una de ellas puede ayudarte a entender mejor tus reacciones y sentimientos.

Cambios en el cerebro de la mujer durante el embarazo

Estudios han encontrado que el cerebro de una mujer cambia durante el embarazo. Cada uno de estos cambios tiene un propósito específico. Uno de ellos es la disminución del tamaño del cerebro en un 7%, la cual se puede deber a cambios estructurales o nuevas conexiones entre neuronas. Estudios demuestran que durante el embarazo se activan las áreas que controlan el afecto y se desactivan las involucradas en el juicio. Por lo tanto, las madres son menos propensas a crear juicios negativos de sus hijos.

Muchas mujeres embarazadas se sienten más despistadas durante el embarazo. Sin embargo, estudios demuestran que el cerebro de una mujer que ha tenido un embarazo cambia para bien, ya que la maternidad estimula la inteligencia. Según los expertos, los despistes son más bien, la consecuencia de que ahora la nueva madre presta mayor atención a lo que hace, y por lo tanto, detecta con mayor precisión estos despistes.

También, los cambios hormonales son evidentes durante el embarazo. El aumento de la hormona progesterona, disminuye la producción de cortisol lo cual ayuda a que el estrés no afecte a la salud del bebé. Además, el aumento de la hormona oxitocina sirve para mantener una relación de confianza y apego con el bebé. Los niveles de oxitocina suelen aumentar durante el parto para disminuir el dolor y durante la lactancia ayuda a brindarle al bebé leche materna.

Por si fuera poco, los sentidos de alerta, como lo son el olfato y la audición, se agudizan durante y después del embarazo. Esto ayuda a que las madres puedan distinguir el llanto de su bebé ente otros o reconocer cuando su bebé está en peligro.

Cada uno de los distintos cambios en el cerebro permiten que la madre pueda criar y cuidar mejor de su hijo. El apego y la conexión emocional entre madre e hijo comienza durante el embarazo y aumenta a medida que el bebé nace y crece.