¿Por qué fórmula de crecimiento en vez de leche de vaca?

Muchas mamás preguntan por qué no es recomendable alimentar a su pequeño con leche de vaca. La respuesta es simple: los niños pequeños no pueden digerir la leche de vaca de igual manera o tan fácilmente como lo hacen con la fórmula o la leche materna.

El Comité de Nutrición de la Academia Americana de Pediatría no recomienda el uso de leche de vaca por dos razones: las alergias y la anemia ferropénica. El revestimiento intestinal es más lento para madurar en algunos niños. Aunque la intolerancia a la lactosa no es tan común en los niños pequeños, algunos pueden desarrollar diarrea, hinchazón y dolor abdominal debido a su incapacidad para digerir el azúcar de la lactosa en la leche. Además, las proteínas alérgicas pueden filtrarse a través del revestimiento intestinal irritado en el torrente sanguíneo y causar una reacción alérgica o una erupción roja en las mejillas. Algunos niños que son alérgicos a la lecha de vaca pueden incluso tener infecciones frecuentes del oído.

En vez de ofrecer leche de vaca, puedes ofrecerle a tu pequeño mayor de 1 año alguna fórmula de crecimiento fortificada con hierro como Nestlé ® Excella Gold. Es importante enfatizar que la OMS recomienda la lactancia materna exclusiva los primeros 6 meses de vida y después complementarla con otros alimentos por 2 años o incluso más. Consulta a tu médico para que te ayude a elegir la mejor opción para tu pequeño.

 

Fuentes:

 

Momentos cotidianos que impulsan el desarrollo

Son esos momentos especiales de todos los días y las interacciones diarias entre padres y sus hijos que hacen que los momentos cotidianos sean tan significativos.

Leer: Leerle a tu bebé desde el nacimiento ayuda a fomentar las habilidades de lectura y a impulsar la adquisición del vocabulario. La investigación ha mostrado que cuando los padres le leen a sus hijos, los niños desarrollan un amor por los libros que se traducen en fuertes habilidades de lectura. Además, cuando pasas tiempo leyendo con tu pequeño, será mucho más probable que se exprese y relacione con los demás de una manera más saludable.

Jugar: El juego es la manera en que los pequeños prueban sus ideas y adquieren nuevas habilidades. Los bebés y niños pequeños están ansiosos por entender la forma en la que el mundo funciona y por medio del juego aprenden las habilidades básicas de comunicación, resolución de problemas, probar ideas y llevarse bien con los demás. Según la Academia Americana de Pediatría: “El juego permite a los niños utilizar su creatividad y desarrollar su imaginación, destreza y habilidades físicas, cognitivas y emocionales. El juego también ofrece una oportunidad ideal para que los padres compartan tiempo de calidad con sus hijos y fortalezcan sus lazos afectivos.”  Continue reading

Sobre fosfolípidos y su importancia para el desarrollo

Existen dos diferentes tipos de ácidos grasos que forman parte de nuestro organismo, y que son necesarios para un buen funcionamiento. Dentro del grupo de lípidos, se encuentran los fosfolípidos. Tradicionalmente, los lípidos fueron considerados fuente de energía durante la lactancia, hoy se sabe que además, juegan un rol clave para el desarrollo cerebral.

¿Para qué funcionan los fosfolípidos y porqué son esenciales para el óptimo desarrollo de mi pequeño?

Los fosfolípidos son lípidos anfipáticos: una parte de ellos son solubles en agua y otra la rechaza. Ellos forman parte de todas las membranas activas en las células corporales. Son fundamentales para que la célula exista dado que forman parte de la membrana celular. Inclusive activan las enzimas actuando como mensajeros en la transmisión de señales al interior de la célula y regulan el colesterol. También estimulan el desarrollo, la migración y la diferenciación de las células nerviosas. Continue reading

El desarrollo lingüístico de mi bebé

Los bebés aprenden a hablar por medio de la imitación. No es necesario enseñarles palabra por palabra, lo único que tenemos que hacer es hablar constantemente con ellos. Al nombrar con claridad los objetos y las personas que ven nuestros bebés, ellos empezarán a asociar la palabra u objeto al mismo. Luego, conforme desarrollan las habilidades adecuadas para hablar, empezarán a pronunciar sus primeras palabras.

En términos generales, las primeras palabras de un bebé suelen ser “mamá” o “papá “, pero cuando se pronuncia por primera vez es simplemente balbuceo y no significa que hayan aprendido a asociar “papá” con papá o “mamá” con mamá. Después de que los bebés aprenden a pronunciar los disílabos puede que los escuches experimentar con diferentes sonidos. Aunque ninguno de estos sonidos tiene un verdadero significado, están comenzando sus intentos de comunicación verbal. Algunos bebés desde los 9 meses comienzan a formar sonidos parecidos a las palabras, pero si tu pequeña aún no está allí, ten paciencia, la mayoría de los bebés empiezan a pronunciar palabras con significado alrededor de los 11 a 16 meses de edad. Incluso se considera normal que los bebés no hablen hasta los 18 meses de edad. Cuando los bebés empiezan a pronunciar palabras con significado, “mamá” o “papá” en realidad significará mamá o papá – ¡un sonido tan dulce al oido de cualquier padre! Continue reading

Crea un buen entorno para el aprendizaje en casa

 

Los cerebros de los bebés son como esponjas – constantemente absorben información, formando nuevas ideas a partir de estímulos en su entorno. Así es como aprenden. Según un estudio reciente de la Universidad de Nueva York, hay algunas cosas que puedes hacer para crear un buen entorno para el aprendizaje.

El estudio siguió a un grupo de niños desde el nacimiento hasta el quinto grado, midiendo la influencia de un entorno de aprendizaje en casa en habilidades cognitivas posteriores. Los investigadores descubrieron que el entorno de aprendizaje en el hogar juega un papel importante en la formación de las habilidades cognitivas y lingüísticas de los niños. Encontraron que un buen entorno de aprendizaje tiene tres características principales: la calidad de las interacciones entre padres e hijos, la disponibilidad de materiales de aprendizaje y la participación de los niños en las actividades de aprendizaje. A continuación, vamos a desglosarlos.

Interacciones de calidad: Pasa tiempo de calidad con tu pequeño cada día. Siéntense a jugar en el suelo, platica con él o ella – ¡interactúen! Cuando estén jugando, permite que él o ella comience y después únete y comenta sobre lo que captó su atención. Señala a los objetos que él o ella está viendo y nombrarlos. También es importante responder rápidamente a sus necesidades – como identificar si él o ella tiene hambre o necesita un cambio de pañal. Así tu bebé se sentirá seguro y estará dispuesto a explorar su entorno. Continue reading

La colina: ¿Qué es y porqué es importante?

Hay algunos nutrientes que son esenciales para el desarrollo y salud de tu pequeño y la colina es uno de ellos. ¿Pero qué es la colina y porqué es importante?

La colina está englobada dentro de las vitaminas del grupo B. El cuerpo produce poca cantidad de colina pero no lo suficiente por lo que se recomienda mucho consumir comida rica en este nutriente.

La colina tiene una gran capacidad para afectar al sistema nervioso y las funciones cerebrales. También ayuda a acelerar la producción de acetilcolina, un neurotransmisor importante que participa en la memoria. Los niños reciben este nutriente en el vientre ya que es un elemento esencial para construir las membranas celulares, algo fundamental durante el desarrollo del feto y la construcción de los tejidos del cuerpo. Los científicos ahora comprenden la importancia de consumir colina durante el embarazo y cómo este nutriente es indispensable ya que impulsa el desarrollo y la memoria de un recién nacido.

Este nutriente se debe seguir consumiendo y se puede encontrar en la leche materna, huevos, nueces, pollo, pescado, granos y fórmulas de crecimiento como Nestlé ®  Excella ®  Gold. Asegúrate de que la dieta de tu pequeño incluya alimentos ricos en este nutriente.

 

Fuentes:

  • https://ods.od.nih.gov/factsheets/Choline-HealthProfessional/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2782876/

Los efectos del azúcar añadida en la comida

 

A través de consumo de alimentos industrializados para niños, se han estado alterando los hábitos de alimentación y preferencias de los niños.

Durante el primer año de vida, la leche materna da el inicio a la formación de hábitos y preferencias alimentarias que difícilmente se modifican posteriormente. Por esto, la alimentación complementaria tiene un rol muy importante. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que desde los primeros momentos en el que el niño recibe alimentación complementaria, se promuevan buenos hábitos que beneficien la educación alimentaria. Por esto, no es recomendable añadir endulzantes de ningún tipo en los alimentos de los niños. El ofrecerle productos con grandes cantidades de azúcar añadida, provoca que desarrollen un mayor gusto por los alimentos dulces.

Los sabores adquiridos durante esta etapa de la vida se convierten en hábitos para el resto de la vida y estos pueden ser factores de riesgo para enfermedades como la obesidad, diabetes e hipertensión arterial.   Continue reading

El complejo de vitamina B y sus beneficios

El complejo de vitamina B es bastante beneficioso para los niños. Aunque el complejo de vitamina B es esencial para el cuerpo humano en general, es específicamente beneficioso para los niños en los años de crecimiento. ¿Por qué? Porque promueve el incremento de la capacidad de memoria y concentración.

 

La vitamina B es un grupo de ocho vitaminas solubles, incluyendo:

  1. Vitamina B1 (tiamina): Esta vitamina ayuda a la conversión de los carbohidratos que tu pequeño consume en energía.
  2. Vitamina B2 (riboflavina): Ayuda a mantener el sistema inmune fuerte y regula el crecimiento de los glóbulos rojos.
  3. Vitamina B3 (niacina): Esta vitamina ayuda en la síntesis de ADN y facilita la liberación de energía de los carbohidratos, las grasas y las proteínas. Además promueve una piel sana y ayuda a mantener los nervios en buen estado.
  4. Vitamin B5 (ácido pantoténico)
  5. Vitamin B6 (piridoxina): Ayuda en la formación de los anticuerpos y fortalece el sistema inmunológico.
  6. Vitamin B7 (biotina)
  7. Vitamin B9 (ácido fólico): Aporta al funcionamiento del sistema nervioso y la médula. Favorece la regeneración de las células y sirve para evitar defectos en el tubo neural.
  8. Vitamin B12 (cobalamina): Ayuda en el aumento de la energía y regula el crecimiento de las células de la sangre roja.

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¿Tu pequeño es muy activo? ¡Lee esto!

A los niños a menudo se les dice que estén quietos. Esto sucede en todas partes y a veces es necesario – en la escuela, durante la hora de comer, en casa y cuando no lo hacen, sentimos que se están portando mal o que algo estamos haciendo mal como papás. Cuando los niños pequeños se sobre-estimulan, sus altos niveles de energía pueden conducirlos hasta que estén bordeando las paredes. ¿Qué podemos hacer para que nuestros niños puedan estar quietos y logren poner atención?

  1. Permite que tu pequeño se mueva
    • Tu pequeño puede simplemente estar aburrido y por eso sentir la necesidad de levantarse y moverse. Una pequeña cantidad de movimiento físico puede ayudar a un niño a enfocarse más. Loren Shlaes, terapeuta ocupacional pediátrica en la ciudad de Nueva York sugiere que el niño tome un juguete como una pelota de estrés.
  2. Salir a jugar
    • El moverse es una buena manera de ayudar a tu hijo a prestar más atención, entonces entre más actividad, mejor. Jugar al aire libre estimula la producción de dopamina y seratonina – ambos neurotransmisores son críticos para la atención, el enfoque, el control de los impulsos y el aprendizaje. Algunos niños se enfocan y escuchan mejor después de dar un paseo o simplemente estar alrededor de la naturaleza. El Dr. Swanson sugiere que los niños pasen al menos una hora al día al aire libre. Un estudio reciente de la Universidad de Auburn encontró que para los niños, una sola sesión de 30 minutos de ejercicio ayudó a su capacidad de prestar más atención, en comparación con estar sentados. Continue reading

El arte de dibujar y sus impactos

Hoy en día, por más anticuado que suene, vivimos en un mundo rodeado de tecnólogía. La computadora, la “tablet” y el teléfono celular se han vuelto en juegos prácticos para nuestros hijos. Hemos perdido la noción de aquellas otras actividades igual de fáciles que pueden tener gran impacto en el desarrollo de nuestros pequeños.

Entre los 12 y 18 meses es muy probable que tu hijo quiera dibujar, rayar y experimentar con absolutamente todo lo que tenga a su alrededor, asegúrate de motivar este comportamiento y de dirigir su atención y energía hacia algo que pueda manipular. Diversos estudios señalan que el dibujar y el simple hecho de hacer garabatos juegan un papel más importante en el desarrollo de nuestros hijos del que nos podemos imaginar.

¿Cuáles son algunos de los beneficios de dibujar?

  • Desarrollo de sus habilidades motoras finas como la coordinación mano-ojo y la destreza manual.
  • Estimula su creatividad.
  • Aún y cuando son pequeños, los niños necesitan una manera sana de expresarse, el dibujar les permite justamente eso.
  • Aprenden de manera visual y fácil las diferencias y similitudes que existen entre los colores, tamaños, texturas, etc.
  • Algo tan sencillo como saber que en cuanto la pluma toca el papel se creará una marca, experimentan y entienden mejor el concepto de causa y efecto.
  • Estudios fundamentan que el dibujar, al usarse como distracción, eleva los ánimos.
  • La creatividad en los niños tiene el potencial de desarrollar su capacidad para solucionar problemas de manera diferente e innovadora más adelante.
  • Al estar creando algo totalmente nuevo y sentirse bien en el proceso, se impulsa su seguridad ayudándolo a aprender y a sentirse en libertad de experimentar y crear nuevas formas de hacer las cosas.

Existen muchísimas formas de estimular la creatividad, independencia y habilidades artísticas de tu hijo. Aquí te presentamos algunas de ellas: Continue reading