¿Cómo debe ser la dieta de una mamá lactando?
![brochetas de pollo con tomate cherry](https://blog-es.kinedu.com/wp-content/uploads/2016/09/H_2002.jpg)
De acuerdo a expertos en nutrición, llevar una alimentación perfecta no es necesario; basta con encontrar un balance alimenticio para así lograr que tú y tu bebé reciban los nutrientes necesarios. De la misma forma, procura no tener una dieta baja en calorías pues necesitas mucha energía para producir leche. De hecho, ¡uno de los…