Puntos clave:
- Las contracciones de parto falsas son contracciones uterinas rítmicas e indoloras que pueden ocurrir durante el embarazo.
- Son más comunes en el segundo y tercer trimestre.
- Las contracciones de Braxton Hicks se caracterizan por una sensación de tensión o presión en el útero.
- Por lo general, son irregulares, no aumentan en intensidad, no causan dilatación cervical y pueden sentirse en todo el abdomen.
Durante el embarazo, las mujeres experimentan una serie de cambios en sus cuerpos, incluidas las contracciones uterinas. Dos términos comúnmente utilizados son «contracciones de parto falsas» y «contracciones de Braxton Hicks». Pero, ¿cómo se sienten las de Braxton Hicks y cuándo comienzan?
¿Qué son las contracciones de parto falsas?
También conocidas como contracciones de Braxton Hicks, nombradas así en honor al médico británico John Braxton Hicks, quien las describió por primera vez en 1872, las contracciones de parto falsas son contracciones uterinas rítmicas e indoloras que pueden ocurrir durante el embarazo. Estas contracciones son una preparación natural del cuerpo para el parto. Ayudan a fortalecer el útero y aumentar su elasticidad, al tiempo que mejoran el flujo sanguíneo hacia la placenta, lo que es importante para suministrar oxígeno y nutrientes al bebé.
¿Cuándo comienzan las contracciones de Braxton Hicks y cómo se sienten?
Las contracciones de Braxton Hicks pueden ocurrir en cualquier momento durante el embarazo, pero son más comunes en el segundo y tercer trimestre. Pueden ser desencadenadas por la actividad física, las relaciones sexuales, la deshidratación, ciertas posiciones, el contacto o la estimulación táctil del abdomen o los pezones de la madre, o incluso emociones intensas.
Las contracciones de Braxton Hicks se caracterizan por una sensación de tensión o presión en el útero. El abdomen se pone tenso y luego se relaja. Pueden durar entre 30 segundos y 2 minutos, con intervalos irregulares. Algunas mujeres solo pueden sentir algunas contracciones al día, mientras que otras pueden experimentar varias en una hora.
¿Cuáles son las diferencias entre las contracciones de Braxton Hicks y las contracciones de parto?
Es importante poder distinguir las contracciones de Braxton Hicks de las contracciones de parto. Las contracciones de Braxton Hicks suelen ser irregulares, no aumentan en intensidad, no causan dilatación cervical y pueden sentirse en todo el abdomen. Pueden ser incómodas, pero no causan un dolor intenso.
Por otro lado, las contracciones de parto tienen un patrón regular, pueden durar de 30 a 90 segundos, aumentan en intensidad y ocurren a intervalos regulares de aproximadamente 5 minutos. Las contracciones de parto suelen sentirse en la espalda y la parte inferior del abdomen, y pueden estar acompañadas de otros signos, como la ruptura del saco amniótico y la dilatación cervical.
Siempre recomendamos contactar a tu médico si tienes preocupaciones o dudas sobre las contracciones. Ellos pueden brindarte orientación específica según tu situación individual.
¿Cómo aliviar la incomodidad de las contracciones de parto falsas?
Algunas estrategias para aliviar la incomodidad de las contracciones de Braxton Hicks incluyen:
- Cambiar de posición
- Orinar
- Descansar y relajarse
- Practicar algunos ejercicios de respiración
- Beber agua para mantenerse hidratado
- Tomar un baño caliente
Recuerda que durante el embarazo, es crucial evitar la automedicación, así que siempre consulta a tu ginecólogo antes de tomar cualquier medicamento.
¿Cuándo debería preocuparme por las contracciones de Braxton Hicks?
Las contracciones de Braxton Hicks son normales y esperadas durante el embarazo, pero en algunos casos, pueden ser más intensas y frecuentes, lo que podría hacerte sentir preocupada.
Si las contracciones se vuelven muy frecuentes, dolorosas y regulares, es importante contactar a tu médico para una evaluación. Además, si experimentas otros síntomas como dolor de espalda intenso, sangrado vaginal o reducción en los movimientos del bebé, es importante buscar atención médica de inmediato.
