La llegada de un nuevo bebé puede generar nerviosismo, ¡pero no te preocupes, la clave está en estar bien preparados para el gran día! Las parejas también tienen un papel importante en todo esto, ¡así que invita a tu pareja o a un amigo o familiar a involucrarse y ser una parte activa de la preparación!
Preparación para los compañeros:
• Lee un poco sobre el parto. Conocer los signos y síntomas que anuncian el trabajo de parto te dará confianza y te permitirá actuar rápidamente cuando la futura mamá comience a tener contracciones. Además, saber qué esperar en la sala de partos te ayudará a estar preparado para todo.
• ¿Serás el conductor designado? ¡Asegúrate de conocer la ruta más rápida hacia el hospital! Considera el tráfico en diferentes momentos y verifica las políticas de estacionamiento del hospital.
• ¡No olvides el asiento de auto para el bebé! Puede parecer fácil, pero instalarlo puede ser más desafiante de lo que crees. Lee las instrucciones y sigue las pautas de seguridad para transportar al recién nacido de manera segura.
• ¡Prepárate para la acción! Empaca tus maletas con anticipación. Puedes ayudar a tu pareja a empacar la suya o tener la tuya lista. Y si planeas quedarte en el hospital también, asegúrate de llevar todo lo que necesitas.
El papel de los compañeros durante el parto:
• Distrae a tu pareja durante las etapas iniciales del trabajo de parto. Recuerda que el proceso puede ser largo, así que mantente ahí para ella y trabajen juntos como un equipo.
• Anima a tu pareja a caminar un poco por el hospital, a menos que el médico no lo recomiende. El movimiento puede ser reconfortante y ayudar a que las cosas avancen sin problemas.
• ¡Hora de llevar la cuenta! Cronometra las contracciones para llevar un control sobre cómo van progresando las cosas.
• Masajea los hombros, la espalda, los pies o donde tu pareja necesite alivio.
• Prueba diferentes técnicas de relajación juntos. Concentrarse en la respiración, descansar y repetir puede ser de mucha ayuda para manejar la ansiedad y los nervios.
El trabajo de parto puede ser un desafío para ambos, pero recuerden apoyarse mutuamente en cada paso del camino. ¡Lo más importante es disfrutar cada momento de esta experiencia única!
