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¿Qué técnicas de estimulación prenatal puedo probar?

La estimulación prenatal es una excelente manera de potenciar el desarrollo físico y mental de tu bebé. A los tres meses, los sentidos de tu bebé han comenzado a desarrollarse, y por eso los expertos recomiendan empezar a estimularlo desde el segundo trimestre.

Desde 1980, se empezaron a utilizar auriculares en el vientre para estimular la audición del bebé. Y con esta técnica, surgieron otras formas de estimular los sentidos del bebé en el útero. Aquí tienes las cinco técnicas de estimulación prenatal:

  • Auditiva (música o lectura en voz alta)
  • Visual (juegos de luz)
  • Táctil (caricias suaves y masajes)
  • Motora (movimientos suaves y estiramientos)
  • Mental o relajación (meditación o yoga prenatal)

Para empezar con estas técnicas, aquí tienes algunas recomendaciones:

  • Cuando comiences con una técnica, como cantarle a tu bebé, hazlo de manera repetitiva (canta la misma canción a la misma hora todos los días)
  • Utiliza un estímulo a la vez (tu bebé no puede concentrarse en cinco cosas al mismo tiempo)
  • Mantén el sonido constante, sin muchos cambios en el volumen o ritmo
  • Asegúrate de que tu bebé esté despierto antes de empezar
  • Utiliza las técnicas al menos dos veces por semana
  • ¡Y no olvides que involucrar a tu pareja o un miembro de la familia ayuda a crear un increíble vínculo emocional!

¡Es hora de brindarle a tu bebé una experiencia sensorial inolvidable mientras se prepara para conquistar el mundo exterior! ¡Convirtamos la estimulación prenatal en una verdadera fiesta!

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