El poder del canto en tu bebé

¿Recuerdas la última vez que escuchaste a tu bebé llorar? ¿Qué hiciste para consolarlo? Si eres como la mayoría de los padres, es probable que hayas intentado alimentarlo, cargarlo, mecerlo, hacerlo eructar y distraerlo, ¿verdad?

 

¿Cuánto tiempo tardaste para que uno de ellos funcionara?

 

Aunque estas técnicas pudieron haber funcionado, seguramente no has considerado otra herramienta muy poderosa y sencilla para calmar a tu bebé – el canto.

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Mamá primeriza: los aprendizajes que les quiero dejar a mis hijos

Hace poco me enteré que me convertiré en mamá en algunos meses. No sé si sean las hormonas o los cambios fuertes que vienen en mi vida, pero he estado un poco más pensativa de lo que acostumbro. Mis pensamientos – aparte de qué cuna voy a comprar, a quién se va a parecer mi bebé – se han enfocado en el tema de qué les voy a enseñar a mis hijos.  Y no me refiero a lo académico, si no cómo los voy a criar, y qué lecciones de vida les quiero dejar para que lleven una vida plena y con significado. Aunque mi lista está apenas en borrador, espero tener una lista mucho más definitiva para cuando nazca mi bebé – ¡aunque seguramente seguirá cambiando y mejorando con todas las lecciones que traerá ser madre!
Les comparto mi primer borrador de mi lista de ‘reglas’ – ¡con muchos cambios por venir en los próximos meses!

  1. La inteligencia no es fija, si no moldeable. La psicóloga Carol Dweck observó que algunas personas perciben las capacidades como fijas (fixed mindset) mientras otras las ven en desarrollo (growth mindset). Las personas con un ‘growth mindset’ enfatizan el esfuerzo, y son más tenaces ante el fracaso. Al darme cuenta que mi ‘mindset’ era mucho más fijo, me di cuenta que tenía que hacer algo para cambiar mi propio mindset. Es muy fácil transmitir a los niños esta manera de pensar – ¡rápidamente lo absorberán! Para conocer más sobre el tema y de la importancia del “growth mindset”, les recomiendo muchísimo el TED talk de Carol Dweck. Pueden verlo aquí (con opción de subtitulos en español): https://www.ted.com/talks/carol_dweck_the_power_of_believing_that_you_can_improve
  2. La inteligencia no es lo más importante. Últimamente me intriga el tema de las habilidades no-cognitivas, o las llamadas ‘soft-skills’. Cada vez les ponemos menos atención a estas habilidades en las escuelas, pero cada vez hay más evidencia de que las habilidades no-cognitivas son mucho más importantes para que una persona sea exitosa. Las matemáticas y la lectura son importantes. Pero poderse relacionar con los demás, formar amistades, y poder trabajar con otros es aún más importante para ser exitosos, y para tener una vida plena. Si te interesa el tema, te recomiendo el libro “How Children Succeed” de Paul Tough. Es muy recomendable también leer el reportaje o ver el TED talk sobre el estudio de Harvard del Desarrollo Adulto aquí: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness?language=en.
  3. Todavía no tenemos la definición del éxito. Nuestra generación (millenials) creció con la principal meta de encontrar la felicidad. Al mismo tiempo, el índice de depresión en esta generación ha aumentado muchísimo. Al parecer, buscar la felicidad a todo costo nos está costando en salud mental. ¿Cuál es la solución? No es fácil saber, pero cuando los millenials empiecen a convertirse en padres, seguramente habrá un cambio de rumbo. Por mi parte, cada vez reconozco la importancia de la responsabilidad y cumplir tu deber. Me gustó muchísimo el giro que David Brooks le da en su columna en en New York Times, así como en su libro “The Road to Character” http://www.nytimes.com/2015/04/12/opinion/sunday/david-brooks-the-moral-bucket-list.html.

Hasta ahorita, estos son los primeros tres puntos en mi lista. Espero poder seguir trabajándola de aquí a agosto – y me ayudaría mucho que agregaran cualquier “life lesson” que ustedes creen importante para transmitirle a sus hijos en los comentarios. ¡Podríamos crear la lista definitiva juntos!

¡Hasta pronto!

-E

Los primeros años: El sentido del tacto y del olfato

Este artículo describe el desarrollo táctil y olfativo – dos subdominios del área de desarrollo Física.

Aunque parezca que tu bebé no hace mucho aparte de dormir, comer, y seamos sinceros – ensuciar pañales – su cerebro está muy activo, absorbiendo el mundo a través de sus sentidos, y aprendiendo a un ritmo acelerado, que no será igual por el resto de su vida.

Los sentidos de tu bebé son su principal forma de aprender sobre el mundo que lo rodea. Al nacer, el sentido más avanzado es el olfato. En realidad, ¡los bebés comienzan a oler antes de nacer! Esto le permite detectar el olor de su madre, que rápidamente se convertirá en su olor favorito. Sólo seis días después de nacer, un bebé elegirá el pecho de su madre antes del de otra persona. Los bebés también prefieren los olores dulces sobre los amargos inmediatamente después de nacer, pero también pueden mostrar una inclinación por ciertos olores dependiendo de lo que su madre comió durante el embarazo. Así que no te sorprendas si tu bebé comparte tu amor por las fresas, naranjas, y después, ¡el chocolate! Lo que esto indica es que puedes usar el sentido del olfato de tu bebé para calmarlo cuando nada parece funcionar: el olor a lavanda o vainilla puede relajarlo – o tu propio aroma por la familiaridad que brinda. Continue reading

Los maravillosos beneficios de la música

La música da alma al universo, alas a la mente, vuelos a la imaginación, consuelo a la tristeza y vida y alegría a todas las cosas – Platón

Investigaciones recientes que utilizan la tecnología de resonancia magnética funcional y tomografía por emisión de positrones han encontrado que escuchar música ilumina múltiples áreas del cerebro a la vez. Profundizando aún más, las mismas investigaciones han revelado que tocar un instrumento se compara a un entrenamiento físico de cuerpo completo pero para el cerebro. Aprender a tocar un instrumento tiene muchos beneficios, sin embargo enseñarle a bebés o niños pequeños a tocarlo de manera formal aún no es apropiado para su nivel de desarrollo. No obstante, eso no quiere decir que un bebé y niño pequeño no pueden participar o beneficiarse de la música. Por el contrario, escuchar a la gente cantar, bailar con los cuidadores, jugar con objetos cotidianos o juguetes musicales para crear sonidos son excelentes para el desarrollo del cerebro de tu bebé.

Durante los tres primeros años de vida de tu bebé, las conexiones neuronales se multiplican rápidamente debido a la estimulación ambiental, sensorial, cognitiva, de movimiento y más. La exposición a la música en la primera infancia fomenta y ayuda a desarrollar muchas habilidades, incluyendo el desarrollo del lenguaje, habilidades de escucha, coordinación, desarrollo emocional e incluso habilidades sociales. A continuación te presentamos algunos beneficios de la música durante esta etapa de gran desarrollo y actividades para realizar en casa. Continue reading

Lo que heredamos antes de nacer

¿Cuándo comienzan a aprender nuestras células? ¿Cuándo comienza el aprendizaje? Los nueve meses que pasamos en el vientre son cruciales.

Nuestra genética no nos hace quien somos. Lo que nos define, es la expresión de nuestra genética y estas expresiones varían dependiendo la forma en que vivimos. Como humanos, interactuamos y estamos en una comunicación constante con nuestro alrededor. Nuestras emociones, como qué tan solos o felices nos sentimos, van más allá de nuestra propia piel – estas emociones controlan nuestras células. Así que, ¿cuándo comienzan a aprender nuestras células? ¿Cuándo comienza el aprendizaje? Los nueve meses que pasamos en el vientre son cruciales. Aprendemos sobre el mundo que nos rodea sin aún estar en él  todavía. La epigenética involucra los cambios de la expresión de los genes causados por condiciones exteriores y no por cambios en la secuencia del ADN.

 

Entonces, ¿cómo aprende el bebé en el vientre?

 

Los bebés empiezan a escuchar la voz de sus madres a partir de los cuatro meses. Los sonidos del mundo exterior atraviesan los tejidos abdominales de la madre y el líquido amniótico que rodea al bebé. El bebé escucha la voz de su madre constantemente y una vez que nace, rápidamente la reconoce, prefiriéndola ante cualquier otra. Los bebés se vuelven tan familiarizados con esa voz que se puede decir que nacen llorando en la lengua de su madre. Un estudio fue realizado donde encontraron que los bebés franceses nacían llorando en una nota creciente mientras que los bebés alemanes lloraban en nota decreciente. Los bebés nacen imitando los contornos melódicos de sus futuros idiomas. Este aprendizaje tiene un propósito – los bebés prefieren la voz de su madre porque esa persona va a protegerlo y llora como ella para fortalecer el vínculo entre ellos. Incluso, esto le dará un buen comienzo al desarrollo de su lenguaje.

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